ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2015／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   5日ぶりの会社。チャリ通。調子悪い。胃がたまにきりきりいたんで、風邪の兆候。やばい。。。旅行中ももちろん走らず、激務WEEK突入で、このまま走らず高水か・・・・
4/02 木 0.0   チャリ通。20時まで。風邪は快方に向かう。でも、本調子に非ず。
4/03 金 0.0   完全に胃腸炎だ。カンボジア帰りの胃腸炎ってやばいかな。。。!?水下痢で微熱が続く。かなり絶不調。でも、仕事は休めず。
4/04 土 0.0   休日出勤。やや回復。食全くなし。ユンケル飲み。19時まで仕事、帰宅後おかゆを少し食べる。とりあえず明日は走ります。
4/05 日 2.0   ジム
 楽しみしていた高水はDNS。本調子ではない上に朝起きたら雨!DNS決めました。雨の中走ってこれ以上悪化したら、大変だもの。。。とてものめる気力もなく、ちゃこも断念。でも、ジム行って、お風呂行って、ノンビリ。ジムで15分走っただけで疲れたので、やはり走れなかったかも!?さて、明日からの激務に備えなくては。。。でも、こんばんは少し飲んじゃえ(笑)
4/06 月 0.0   残業。いつまで続くのか。
4/07 火 0.0   本当に限界。先が見えない。チャリ通。
4/08 水 3.5   帰宅ラン
 久し振りの帰宅ラン。脚は重い。ちょっとずつでも走らなくては…
4/09 木 3.5   帰宅ラン
 昨日よりはまし。ノンストップで帰れた。明日頑張れば休み♪
4/10 金 0.0   雨。バスできたく。やっと休み。疲れた。お昼食べたいけれど、食べる気力なし。その分夜飲んだ。。
4/11 土 6.0   買い物ラン
 業務〜ｱｽﾀ買い物ラン。
4/12 日 13.0   ひろみと走る会
 気持ちよく走れました。打ち上げも楽しかった♪
4/13 月 0.0   雨
 雨でバス帰宅。
4/14 火 3.5   帰宅ラン
4/15 水 0.0   雨でお休み
4/16 木 9.0   @ミ　2000ｍ×4
 9’49→9’40→9’34
 超久しぶりの@ミ。1本目は取り忘れ。三浦さんに5分のクラスで引っ張ってもらう。久しぶりで知らない人ばかり。でも、楽しかった♪アフターは餃子屋。
4/17 金 0.0   チャリ通
 仕事がなかなか軌道に乗らない。
4/18 土 0.0   昼から理事会。午前中はいろいろあって結局走れず。
4/19 日 6.5   ご近所ぐるぐる
 ご近所ぐるぐる。雨が降ってきたので早めに切り上げる。夕方からママレイドラグ。
4/20 月 0.0   OUR　AGE　大人の社会見学に参加♪花王の工場を訪ね、ミュージアム見学、内臓脂肪測定、プチメイクアップ教室体験 盛りだくさんのお土産付(^^)ランはなし。。
4/21 火 3.5   帰宅ラン
 脚が異常に重かった。飲み過ぎだなぁ〜
4/22 水 3.5   帰宅ラン
 相変わらず、身体が重い。
4/23 木 3.5   帰宅ラン
 結局20時まで。脚重いなぁ〜
4/24 金 0.0   16時上がりでまつ毛パーマからのぉヘアカット♪
4/25 土 0.0   いろいろやっていたら結局時間なし。。。。15時にはポールに会いに行く♪
4/26 日 0.0  
4/27 月 3.5   帰宅ラン
 飲み過ぎで脚がむくむ。17時半に会社を出て帰宅ラン。でも、脚が重い。明日は酒を抜かなくては・。…
4/28 火 10.0   ご近所JOG
 郵便局〜いなげや　いったん帰宅後小金井公園約１周。そのあと、体育館筋トレ後、お風呂の王様。明日は横浜。初小道具使いのポリスで行きます♪でも、いまいちなんだよなぁ~
4/29 水 8.0   横浜駅伝
 ４２分
 横浜駅伝。７区アンカー。キロ５分でも走れない。。。仮装は初小道具有のポリスレディ。なんと！パフォーマンス賞頂きました（笑）２次会は山内家。１２時まで飲みました。
4/30 木 10.0   ご近所ラブJOG
 有休。夕方わにとご近所ラン。楽しかった。
走行距離 89.0  km