ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0   朝起きたら、カバンがない。駅降りたはずなのに、定期もない。。。。顔面蒼白。なんと別々にできに届いていた。平和な国、日本よありがとう。
12/02 火 3.5   帰宅ラン
 やはり脚に疲れは残っているものの、3.5kmだもんね。というか、寒くて、ラン人ウェアに着替えず、そのまま帰宅ラン。途中でダウンを脱いだものの、急に寒くなった…
12/03 水 3.5   帰宅ラン
 20時半まで残業。今日も寒くて、着替えずそのまま帰宅ラン・。先日買ったばかりのwセーターが毛羽立った。やはり、リュック背負ってはダメなんだ。疲れた。明後日からいよいよヘルプ。気が重い。
12/04 木 3.5   帰宅ラン
 脚軽かったぁ~♪相変わらず、仕事がきつい。20時過ぎまで。いよいよ明日からヘルプだ・・・・
12/05 金 0.0   ヘルプが始まった。初日は10時出勤。からのぉ〜23時・・・・
12/06 土 0.0   ヘルプ2日目。。。。9時半出勤からのぉ〜23時。きつい・・・・団体客が多くて、本当に疲れた。。。。
12/07 日 0.0   久し振りの休み。買い物と掃除で終わる。走る気持ちなし。今日は福岡国際。
12/08 月 0.0   何と4日走っていない！今日も20時半まで。休憩1時間。とても走る気力がなく、わにに車で迎えに来てもらう。御岳を完走できる自信がない。とにかく忙しすぎるよ…
12/09 火 0.0   もう、限界。チャリ通にして8時半から20時半まで。休憩1時間。なのに、あの子は先に帰る。耐えかねて訴えたけど…これからどうなるのか…また、走れず。走る元気全くなし。歳収めの御岳まで、あと、五日。
12/10 水 0.0   一週間は知っていない 12時間労働。精神的にもかなり限界。明後日はヘルプで16時間労働、休憩1時間・・・・あり得ない。
12/11 木 0.0   残業 ヘルプで全く走れず。
12/12 金 0.0   残業 ヘルプで全く走れず。
12/13 土 0.0   休み。クタクタ
12/14 日 15.0   みたけ山トレイル
 1’23
 ギリギリ完走。最後の階段は全く登れず。途中休み休み。こんなの初めて。上は数年前ほどではないが、つるつる。久しぶりの筋肉痛 疲労感。打ち上げは三原家たかさんと軽く家で。楽しかった。
12/15 月 0.0   残業で走れず。
12/16 火 0.0   残業 雨でわにに迎えに来てもらう。
12/17 水 0.0   残業。走れず。
12/18 木 0.0   大橋君。走れず。
12/19 金 0.0   ヘルプ。走れず。
12/20 土 0.0   急遽、直入店。仕事したかったよ・・・・とほほ(ー_ー)!!これで23日は出勤か。。。。
12/21 日 5.0   忘年駅伝
 23.48
 急遽、忘年駅伝参加。25キロしかはしっていないのに；；　何とか頑張りました；。
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0   あり得ない20時まで残業。
12/26 金 0.0   ヘルプおわりぃ〜からの〜仕事納めぇ~！あり得ない9連休の始まり。
12/27 土 7.0   吉祥寺~井の頭公園
 9連休は走りまくるはずが、朝起きられず結局吉祥寺まで。ランチはわにと待ち合わせて。夕方お風呂の王様。結局何もできず。
12/28 日 11.0   小金井公園2周
 皇居練習は参加せず、ご近所小金井公園を2周。超寒かった！午後は@ミ忘年会。2時会はゆかり。
12/29 月 0.0   年賀状と買い物だけで一日が終わる。結局掃除もできず、走れず。
12/30 火 11.0   小金公園2周
 思いの外、大掃除が早く終わり午後、小金公園2周。体がダル重で本当にゆっくり。連日連夜の飲み過ぎのせいか・・・・体重もこの二日で２ｋｇ増！
12/31 水 11.0   小金公園2周
 12時から、箱根駅伝勉強会。その前に小金井公園2周。さすがにランナーも少ない。
走行距離 70.5  km