ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2013／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 10.0 | 仙川沿いJOG |
久し振りの仙川。午後は同窓会なので、軽く10km。気持ちいい。 |
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| 12/02 月 | 0.0 | 二日酔い、休み |
二日酔いだ。。。。また、記憶なし(ー_ー)!!今日から残業ウィーク。心が折れ、わにに迎えに来てもらう。 |
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| 12/03 火 | 5.0 | 帰宅ラン。 |
やはり、9-20時だと脚がむくむ。体も力が出ない。体重もやばい。 |
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| 12/04 水 | 5.0 | 帰宅ラン |
20時まで。今日も割と暖かく感じる。昨日の福岡国際マラソンビデオの影響か、気持ちよく走れた。前へ前へぐんぐん行く感じ。このまま、御嶽を走れたらいいな。それにしても練習していないし、体重MAX。去年とえらい違い。軽く３ｋｇは重たくなってる…・(ー_ー)!!」 |
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| 12/05 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
20時まで。意外と体が軽い♪明日はヘルプで朝ちょい遅くてよいので、本日シュワシュワロング缶頂きました♪ |
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| 12/06 金 | 0.0 | 本日よりヘルプ。よってチャリ通。疲れた。。。。なんか年々疲れ度が増してくる感じが。。。。気のせいか!? |
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| 12/07 土 | 13.0 | わに実家へ。途中まで走るも、なんか疲れが残りそうなので、途中で車のわにと待ち合わせ。明日はいよいよ走りおさめ大会、御岳山岳マラソン! |
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| 12/08 日 | 15.0 | みたけ山トレイル |
2’12 |
あ〜年々タイムが落ちていく・・・・(-"-)でも、楽しい♪とにかく最初の激坂を克服して位置取りしなくちゃ、渋滞に巻き込まれ、全く進めなくなる。。。。打ち上げもめちゃくちゃ楽しかった♪でも、一番はわにが完走したこと。。。そして悔しかったのはわににのぼりで負けたこと(笑) |
| 12/09 月 | 0.0 | せっかくの有休なのに、結局走れず。 |
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| 12/10 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
3日ぶりの会社は仕事てんこ盛り・・・・めちゃくちゃ寒かったけれど、昨日も走っていないし、明日も走れないので、頑張って帰宅ラン・・・・温まりました。 |
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| 12/11 水 | 5.0 | 帰宅ラン |
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| 12/12 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
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| 12/13 金 | 0.0 | ヘルプ |
疲れた・・・・4 |
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| 12/14 土 | 10.0 | @ミ忘年会 |
とりあえず、10km。 |
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| 12/15 日 | 0.0 | 勇市くん飲み会 |
結局走れず。 |
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| 12/16 月 | 11.0 | 新居まで |
夕方新居まで。わにがヘロヘロで歩きながら。 |
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| 12/17 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
寒かった。 |
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| 12/18 水 | 0.0 | 雨でわにに迎えに来てもらう。ランは休み。 |
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| 12/19 木 | 0.0 | 雨。せっかく仕事が落ち着き、アトミの用意をしてきたけれど、冬の雨で諦めた。 |
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| 12/20 金 | 0.0 | ヘルプ。チャリ通。 |
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| 12/21 土 | 0.0 | ヘルプ。朝、早起きすれば1時間走れたかもしれないけれど、疲れてへ垂れた。 |
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| 12/22 日 | 25.0 | 神田川〜甲州街道 |
わにとJOG。なので、ゆっくり。山の手通りまで行けるとは思わなかったので、良かった。 |
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| 12/23 月 | 0.0 | 木田家飲み |
木田家飲み。朝走れるかと思ったけれど、年賀状書きに追われ、結局走れず。 |
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| 12/24 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
帰宅ラン５ｋｍ。連日飲み過ぎで体が重い。 |
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| 12/25 水 | 0.0 | ヘルプ |
ヘルプ。12時出勤なので、朝走ろうと思えば走れるのに、どうしても起きられない。1時間だけ、年賀状書き。ヘルプあと3日。 |
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| 12/26 木 | 0.0 | @ミに行く予定が急遽新居へ。寒さに負けた。。。。(-"-) |
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| 12/27 金 | 0.0 | ヘルプ |
本社勤務からの〜ヘルプ。世間では仕事納め。あり得ない忙しさ。でも、時間があっというまにすぎた。 |
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| 12/28 土 | 0.0 | ヘルプ |
朝ぎりぎりまで寝て、本社勤務からの〜ヘルプラスト。 |
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| 12/29 日 | 24.0 | てっちん練習会 |
初てっちん練習会参加＠小山内裏公園。1周６ｋｍコース。目標キロ6分×5周。でも、わにと一緒にキロ6分半〜7分くらいの4周弱。気持ちよく走れました。打ち上げも楽しかった。 |
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| 12/30 月 | 5.0 | 帰宅ラン |
仕事納め。4時に帰るつもりが、まさかの残業。7時まで・・久しぶりに井の頭公園に行く予定が、いつもの最短距離。 |
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| 12/31 火 | 20.0 | 神田川沿いJOG |
お昼、神田川jog. 途中までわにと一緒。本日もピー間で気持ちよく走れました♪帰宅後、何度整理→けんちん ちょこっとお正月準備。 |
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| 走行距離 | 173.0 km | |||