コニー
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
細く長く 膝のリハビリに水泳始めました。 細く長く 膝のリハビリに水泳始めました。 細く長く 膝のリハビリに水泳始めました。 細く長く 膝のリハビリに水泳始めました。
2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 11.0 | 夜ラン |
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10/03 土 | 12.0 | ロード練習 |
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10/04 日 | 26.0 | ロード練習 |
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10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 8.0 | 夜ラン |
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10/07 水 | 6.0 | 夜ラン |
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10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 5.0 | 夜ラン |
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10/10 土 | 21.0 | ロード練習 |
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10/11 日 | 10.0 | 朝ラン |
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10/12 月 | 22.0 | ロード練習 |
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10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 9.0 | 夜ラン |
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10/15 木 | 6.0 | ジョグ |
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10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 30.0 | ロード練習 |
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10/18 日 | 8.0 | 夜ラン |
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10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 13.2 | ロード練習 |
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10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 6.0 | |||
10/23 金 | 5.0 | 夜ラン |
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10/24 土 | 23.0 | ロード練習 |
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10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 6.0 | |||
10/27 火 | 9.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 7.0 | 武蔵丘陵森林公園 |
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走行距離 | 243.2 km |