月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	4.0	夜ラン
9/02 水	6.0	夜ラン
9/03 木	0.0
9/04 金	7.0	夜ラン
9/05 土	7.0	夜ラン
9/06 日	7.0	夜ラン
9/07 月	0.0	雨
9/08 火	0.0	台風
9/09 水	0.0	台風
9/10 木	5.0	夜ラン
9/11 金	8.0	朝ラン 夜ラン
9/12 土	25.0	ロード練習
9/13 日	26.0	ロード練習
9/14 月	5.0	ウォーキング
9/15 火	0.0
9/16 水	10.0	シャワーラン
9/17 木	0.0
9/18 金	6.0	夜ラン		杏樹さんと初ラン
9/19 土	10.0	ロード練習and山登り
9/20 日	15.0	ロード練習 坂道練習
9/21 月	0.0
9/22 火	15.0	ロード練習
9/23 水	15.0	ロード練習
9/24 木	0.0	雨
9/25 金	0.0	雨
9/26 土	20.0	ロード練習
9/27 日	18.0	ロード練習and山登り
9/28 月	0.0
9/29 火	6.0	夜ラン
9/30 水	6.0	夜ラン
走行距離	221.0  km