月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0	夜ラン
8/02 日	2.0	朝ラン
8/03 月	9.0	夜ラン
8/04 火	3.0	朝ラン
8/05 水	4.0	朝ラン
8/06 木	4.0	朝ラン
8/07 金	5.0	朝ラン
8/08 土	10.0	夜ラン
8/09 日	3.0	朝ラン
8/10 月	3.0	朝ラン
8/11 火	6.0	夜ラン
8/12 水	7.0	夜ラン
8/13 木	6.0	夜ラン
8/14 金	8.0	夜ラン
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	5.0	夜ラン
8/18 火	5.0	夜ラン
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	3.0	朝ラン
8/22 土	8.0	朝ラン
8/23 日	8.0	朝ラン　公園内
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	3.0	朝ラン
8/27 木	0.0
8/28 金	5.0	ジム
8/29 土	10.0	夜ラン
8/30 日	8.0	夜ラン
8/31 月	0.0
走行距離	135.0  km