月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	12.7	72分jog		正月のまちを駆け抜けるのはきつい。左足が硬くて走りにくかったけど傷みは残ってない
1/03 木	8.6	45分jog		真昼に走ると汗ばむ暖かい。
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	12.0	60分jog		おせち一口も食わない冬休みだった
1/07 月	0.0
1/08 火	8.0	40分jog		体調あんま良くない。しっかり休めてない
1/09 水	11.0	60分jog		そろそろポイントもいれてかないとな
1/10 木	13.0	70分jog		駅前で酔っ払に絡まれたときはキロ4切ってた
1/11 金	0.0
1/12 土	6.0	30分jog		学会に畑ちゃん来てた。1年生から参加するなんて意識高い
1/13 日	0.0			1回の模擬授業に力入れすぎ絶対フィールドワークいらんかった
1/14 月	0.0
1/15 火	16.0	6000mペースjog	4'10-4'07-4'06-4'07-4'13-4'10	２レーンだからちょうどキロ４くらい。なかなか思うように進まない
1/16 水	10.0	55分jog		またいらん課題大量に溜まった
1/17 木	15.0	20分jog 60分jog		夜中走るの危ないし良くないけどこの時間が一番好き
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0			駅伝お疲れ様です。 筑波大附属の授業すげかった
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0	10Kjog		いちばんしんどい時期。
1/22 火	0.0			弁護士いい人で良かった。
1/23 水	11.0	50分jog　坂×4		遅くなってしまったのでグラウンドにて。最近座る時間が多く背中が硬い
1/24 木	0.0	400×3	72"-72"-72	今の自分にはこれが限界。キロ4で6000いきたかったけど2000すぎで止った。
1/25 金	0.0			3/24北千住のロードレースエントリー。がんばろ
1/26 土	29.0	学内3周 10Kjog	25'15-22'17-19'	ビルドするつもりだったけど3周は持たなかった。変なとこ痛いからかなり変な走り方だったと思う。
1/27 日	10.0	50分jog		250きつそうです。ごめんなさい。二見さんの研究興味深い。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	162.3  km