ゆずマン
地域 :
年齢 : 20歳代後半
一言 :
一言 :
なかなかできない走り込み・・・・・ なかなかできない走り込み・・・・・ なかなかできない走り込み・・・・・ なかなかできない走り込み・・・・・
2004/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 8.0 | 記録会 |
9分48秒 |
練習不足 3000mで途中棄権 |
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 6.0 | 74秒前後 |
400*5 久々のインターバル |
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5/04 火 | 15.0 | ジョク |
60分 |
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5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 12.0 | ジョク |
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5/08 土 | 12.0 | 400(250)*5 |
96/93/91/90/86 |
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5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 13.0 | ジョク |
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5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 10.0 | ジョク |
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5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 8.0 | ジョク |
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5/15 土 | 10.0 | 関西実業団 5000m |
16分17秒79 |
コンディションはよかったが、まだまだ練習不足 |
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 12.0 | ジョク |
65分 |
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5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 10.0 | ジョグ |
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5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 5.0 | ジョグ |
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5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 13.0 | オリーブマラソン |
16分18秒 2位 |
今年も暑かった小豆島 後半1.5キロはまた練習不足 |
5/24 月 | 7.0 | ジョグ |
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5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 10.0 | ジョグ |
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5/27 木 | 8.0 | ジョグ |
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5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 12.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 171.0 km |