ゆうくん
地域 :
年齢 : ５０代
一言 :
一言 :
本当に走れるようになるのかな 本当に走れるようになるのかな 本当に走れるようになるのかな 本当に走れるようになるのかな
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | |||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 10.0 | 高尾山登山 |
2:23'16" |
疲れた |
| 7/11 日 | 30.0 | 走ったり歩いたり |
5:33'04" |
暑かった |
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 2.0 | 15'20" |
||
| 7/14 水 | 2.0 | 13'09" |
||
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 10.0 | ダイエットコース |
1:1'42" |
後半にがくんとペースが落ちた |
| 7/18 日 | 20.0 | 大辺路富田坂 |
4:40'30" |
最初の急登でばてた |
| 7/19 月 | 30.0 | 秋津川 |
4:50'41" |
１２㎞は走れた。２時間走れるように次回がんばる |
| 7/20 火 | 0.0 | |||
| 7/21 水 | 3.0 | バイパス |
18'36" |
ぼちぼちやなあ |
| 7/22 木 | 6.0 | バイパス |
37'16" |
走るのがしんどい |
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 9.5 | バイパス 坂道 |
38'27" 27'36 |
もう少し |
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 122.5 km | |||