マラソンWeb練習日誌

にゃー

地域 : 新潟 年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 :

ハーフマラソン完走しました。足治したい。ハーフマラソン完走しました。足治したい。ハーフマラソン完走しました。足治したい。ハーフマラソン完走しました。足治したい。

2014／06

月日	距離	内容	メモ
6/01 日	17.0	朝11K、午後筋＆ﾄﾚﾐで6K	久しぶりに早朝升潟で走りました。その後、息子と県民会館へ「よしもと」を見に行きました。結構笑いました。午後は聖籠でﾄﾚ。なんとなく感覚が戻ってきました。
6/02 月	5.0	朝5K	復活の兆しです。最近頭痛がしないし、食欲も出てきたし、息苦しくないし・・・元気が最高です☆
6/03 火	14.0	朝5K、昼ST、夜9K	鳥屋野公園で走りました。ちゃんと膝が上がってうれしいです。ちなみに今読んでいる本は、林真理子の「白蓮れんれん」です。朝ドラの影響です。
6/04 水	5.0	朝5K	ところで、新発田陸協から連絡が来て、11月に赤穂シティマラソンに親善大使として出てくれと言われました。その為、引退することができなくなったわけです。
6/05 木	15.0	朝5K、昼筋、夜10K	風が強かったです。ﾋﾞｯｸﾞｽﾜﾝのｻﾌﾞﾄﾗが空いていたので、走ってたら雨も強くなってきたので、ﾎﾘﾃﾞｨに引き返し、ﾄﾚﾐで3K強めに走りました。
6/06 金	11.0	朝5K、夜筋、夜6K	今日もまったく調子が上がりません。昨日の刺激のせいかな？
6/07 土	15.0	朝5K、午後10K	「晴天の霹靂」を見ました。いっぱい泣きました。大泉洋は最高です。
6/08 日	17.0	朝5K、昼筋＋12K	体調がよくないです。帰って来れないといけないので、ﾄﾚﾐで歩きました（時々走る）蕁麻疹にも悩まされています。
6/09 月	5.0	朝5K、昼筋
6/10 火	15.0	朝5K、夜10K	ｽﾎﾟｰﾂ公園の1周約500Mの周回をぐるぐる。ちょっとだけクロカンの気分です。
6/11 水	13.0	朝5K、昼筋、夜8K	ﾄﾚﾐで走ったり歩いたり。
6/12 木	15.0	朝5K、午前10K走ったり歩いたり	「松竹大歌舞伎」を見ました。市川中車（香川照之）が出るので楽しみにしていましたが、豪華さがいまいち。終始眠かったです。一緒に行った旦那は、いびきかいて寝てるしzz恥ずかしいし・・
6/13 金	5.0	朝5K、夜聖籠筋	もしかして閉経か？と思っていましたが、貧血の治療のおかげか、また再開しました。この頃血圧が低くて、午前中ぼーっとしてます。
6/14 土	14.0	1時間25分JOG＋筋	「私の男」を見ました。原作者は桜庭一樹です。ドキドキしました。映画の時間がお昼からだったので、午前中ﾎﾘﾃﾞｨから鳥屋野公園を走りました。1時間以上走るのはすごく久しぶりです。
6/15 日	7.0	朝5K、午前聖籠でﾄﾚ	朝イチで聖籠に行きました。サッカーの間中、トレーニングをするつもりでしたが、2点入れられて気が抜けて、最後までできませんでした。
6/16 月	13.0	朝5K、夜8K	朝は調子良かったけど、夜はダメでした。最後歩きました。
6/17 火	5.0	朝5K、昼筋、夜ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝなど	今日もダメです。まあ中休みということで。
6/18 水	5.0	朝5K、昼筋	今日も中休みです。美容院へ行きました。
6/19 木	15.0	朝5K、夜10K＋筋	復活してきました。最後の1Kを、なんと4分38秒です！
6/20 金	5.0	朝5K
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	216.0 km

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