にゃー
地域 : 新潟
年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 :
一言 :
ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 5.0 | 朝5K |
バナナしか食べれない感じ。 |
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| 4/02 土 | 18.0 | 朝8K、午後10K |
体調いまいちだけど、習慣というのは怖いです。白根グレープガーデンにいちご狩りに行ったら、6,200円にもなりました。 |
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| 4/03 日 | 20.0 | 午前走友会練習会〜場所変えてトレ |
豊栄の練習会に参加しました。豊栄体育館から月岡のわくわくファームまで走って、コーヒー飲んだり試食したりして、帰りの後半はすこしペースを上げました。 |
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| 4/04 月 | 5.0 | 朝5K |
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| 4/05 火 | 0.0 | 完休日 |
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| 4/06 水 | 15.0 | 朝5K、夜鳥屋野潟1周 |
桜はまだです。 |
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| 4/07 木 | 10.0 | 夜鳥屋野潟1周 |
昨日とは少し違うコースですが、やはり桜はまだです。 |
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| 4/08 金 | 15.0 | 朝5K、夜東体育館で10K |
新潟ロードは順位も関係ないのかな？夜は東体育館へ行きました。身体が重たいです。 |
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| 4/09 土 | 5.0 | 朝5K、午後ホリデイでトレ |
走ってみたけどクラクラ＆フワフワして、城址公園から歩いて帰りました。でもビールが飲みたいからSTを1時間。「塔の上のラプンツエル」を観た。 |
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| 4/10 日 | 21.0 | 朝升潟13周、午後ST1時間 |
今日は割りと元気。6時半スタートで升潟で2時間、白根グレープガーデンでいちご狩りしてお昼食べて、自宅へ戻ってからホリディでトレ。 |
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| 4/11 月 | 5.0 | 朝5K |
ラジオの調子が悪くて、気を取られていたら転んでしましました＠ ちらりと見たら、ひざの皮がべりっと剥けていて、白い脂肪が出ていました！整形外科へ行って7針縫いました。しばらくお風呂＆RUN禁止です。 |
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| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 5.0 | WALK |
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| 4/15 金 | 10.0 | WALK |
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| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 5.0 | 夜WALK |
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| 4/20 水 | 8.0 | 夜JOG |
やっと抜糸しました。RUN OKなので走ってみました。 |
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| 4/21 木 | 15.0 | 朝5K、夜鳥屋野潟1周 |
鳥屋野公園の桜がきれいでした。 |
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| 4/22 金 | 20.0 | 朝JOG＋弥彦登山＋弥彦公園JOG |
休みを取って弥彦へ遊びに行きました。登山久しぶり〜平日なのに人がいっぱいでした。だいろの湯で風呂三昧。 |
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| 4/23 土 | 8.0 | 朝JOG |
朝だけ走って家庭サービス。「ガリバー旅行記」を見る。すごくつまんなかった。 |
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| 4/24 日 | 28.0 | 新潟島2周弱＋筋 |
やすらぎ提の桜 |
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| 4/25 月 | 5.0 | 朝JOG |
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| 4/26 火 | 5.0 | 朝5K |
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| 4/27 水 | 15.0 | 朝5、夜10Ｋ |
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| 4/28 木 | 5.0 | 朝5K |
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| 4/29 金 | 20.0 | 朝、午後JOG |
「いもとようこ絵本原画展」を観て、ANAｸﾗｳﾝﾎﾃﾙでﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ。 |
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| 4/30 土 | 11.0 | 朝JOG |
「八日目の蝉」を観た。 |
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| 走行距離 | 279.0 km | |||