にゃー
地域 : 新潟
年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 :
一言 :
ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 17.0 | 朝5K、夜12K |
またまた書き忘れです。 |
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| 3/02 水 | 15.0 | 朝5K、夜10K |
こんな感じだったと思います。 |
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| 3/03 木 | 5.0 | 夜JOG |
寒さがぶり返し、気分も乗りません。 |
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| 3/04 金 | 0.0 | ざんぎょ〜です。 |
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| 3/05 土 | 10.0 | 朝JOG |
今朝はがじがじに凍っていました。社員旅行で大阪へ。よしもとでは寝てしまいました。最悪の旅です。 |
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| 3/06 日 | 7.0 | 朝JOG、昼バイク45分。 |
朝はホテルから40分走りました。昼ごはんを作りに家に戻って、すぐに聖籠体育館へ。「雷桜」の原作を読みました。人目もはばからずに泣いてしまいました。 |
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| 3/07 月 | 14.0 | 朝5K、夜鳥屋野潟1周 |
休んだ翌日は脚が軽いです。 |
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| 3/08 火 | 10.0 | トレミで10K |
朝起きたらのどが痛いので、朝練は中止です。夜はゆっくり走れば風邪が治るかな？といつも学習能力のないにゃーなのでありました。 |
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| 3/09 水 | 0.0 | 風邪のためお休み |
熱はないけどダルイです。行きたくもない社員旅行のせいだなあ〜 |
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| 3/10 木 | 5.0 | 朝JOG |
夜はまたダウン。 |
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| 3/11 金 | 0.0 | 地震が怖くて走れませんでした。 |
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| 3/12 土 | 10.0 | 朝JOG、午前トレミで5K＋バイク1H |
日本中大変なのに余計な体力を使うのはどうかと思いますが・・・とりあえず体育館には数名がトレしていました。 |
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| 3/13 日 | 5.0 | 朝JOG |
「わさお」を観る。風邪か花粉症かわからないけど、頭が痛くて朝練以上できませんでした。 |
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| 3/14 月 | 15.0 | 朝JOG、夜JOG |
自宅〜新発田西バイパス。数人が走っていた。にゃーだけが無駄に体力を使っているわけではなかった。 |
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| 3/15 火 | 16.0 | 朝JOG、夜トレミ |
節電を呼びかけてるのに、電力を使ってトレッドミルで走るというのは、いかがと思いますが、雪のため。 |
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| 3/16 水 | 0.0 | 朝練の代わりに給油 |
夜も多分計画停電の為走れず。 |
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| 3/17 木 | 15.0 | 朝JOG、夜10K |
今朝もがじがじに凍っていました。夜も西バイパスを走ったら、寒くて手袋してても冷たくて、ポケットに手を入れて走ってみました。にゃーにできる事は、少しの募金と節電と、にゃーの仕事を頑張るだけです。でもな〜うちオール電化なんだよな〜 |
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| 3/18 金 | 15.0 | 朝JOG、夜10K |
調子が悪かったけど、外で走る。戻ってきたら自宅近くで人身事故がありました。検問している中、最後のダッシュ♪ |
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| 3/19 土 | 5.0 | 朝5K、午後バイク1H＋ST30分 |
「SP革命編」を観ました。身体の調子が悪いでした。 |
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| 3/20 日 | 0.0 | 何にもしませんでした |
朝起きた時から絶不調で、一日寝ていようとも思いましたが、気持ちを奮い立てて、新津フラワーランドへ行ってきました。 |
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| 3/21 月 | 10.0 | 朝JOG、午後バイク1H＋ST30分 |
10K走るのに1時間20分かかりました。サンビレッジ新発田ではペットと一緒に避難されている方がいました。体調はだいぶ良くなりました。 |
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| 3/22 火 | 5.0 | 朝5K |
また風邪がぶり返してきたようです。 |
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| 3/23 水 | 23.0 | 朝5K、午前トンネル7周 |
東区にある「浪漫帝」というお店でラーメンを食べました。燕三条系ですが、油抜きにしてもらいました。午後は息子と「はまぐみ」へ行きました。 |
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| 3/24 木 | 11.0 | 夜トレミで1時間 |
ちょっとした婦人科系の病気になりました。風邪や歯の治療に抗生物質を飲みまくりなのがいけないようです。 |
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| 3/25 金 | 0.0 | 完休日 |
夜は鳥竹 |
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| 3/26 土 | 28.0 | 朝10K、午前トンネル山ノ下から新潟島1周 |
風邪の間サボりぎみ＆栄養満点でしたら、体重↑です。 |
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| 3/27 日 | 22.0 | 朝12K、午後10K |
まだまだ雪が降ります。お昼はオオクラホテルの飲茶ランチに行きました。 |
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| 3/28 月 | 8.0 | 朝JOG |
新しいコースを発見しました。新潟ロードは開催されるようですね。 |
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| 3/29 火 | 0.0 | 筋トレなど少し |
週末走りすぎ？なんだか身体が疲れて動けなかった |
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| 3/30 水 | 10.0 | 夜トレミで10K |
夕べ寝る前に800円もするユンケルを飲んだら、回復しました。でも歯が痛い。 |
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| 3/31 木 | 5.0 | 朝5K |
治療中の歯が痛くて；退社後にまた歯科医院へ行って、今日はそれでおしまい |
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| 走行距離 | 286.0 km | |||