にゃー
地域 : 新潟
年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 :
一言 :
ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。 ハーフマラソン完走しました。足治したい。
2010／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 火 | 18.0 | 朝10K、夕8K |
月が替わったので、今日からちゃんと書きます |
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| 6/02 水 | 8.0 | 朝8K |
劇団四季のミュージカルを観た♪ |
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| 6/03 木 | 8.0 | 朝8K |
鳥はしに行く。 |
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| 6/04 金 | 12.0 | 朝5K、夜聖籠G15周 筋 ｽﾃｱﾏｽﾀｰ30分 |
久しぶりの聖籠Gです。キロ5分半〜4分40秒まで上げられたかな？ |
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| 6/05 土 | 8.0 | 朝JOG |
息子とﾊﾞｽﾂｱｰで新宿へ |
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| 6/06 日 | 8.0 | 朝JOG |
ﾎﾃﾙ〜歌舞伎町付近〜西新宿折り返しの早朝JOG。人生初の東京競馬場へ行きました。自分が走る方がいいです。 |
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| 6/07 月 | 5.0 | 朝5K、夕筋 バイク30分 SM20分 |
旅行で履きなれない靴を履いていたら、足首が痛くなった。 |
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| 6/08 火 | 14.0 | 朝5K、夕50分 |
ホリデイから鳥屋野潟1周。足痛い。走れない程じゃないけど・・・ |
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| 6/09 水 | 15.0 | 朝5K、夕鳥屋野潟1周 |
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| 6/10 木 | 20.0 | 朝10K、夕8K |
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| 6/11 金 | 10.0 | 朝10K、夜聖籠体育館 |
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| 6/12 土 | 10.0 | 朝10K、二王寺登山 |
歩いた距離は？なので、走った距離だけ。体力のないダンナと介護登山 |
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| 6/13 日 | 10.0 | 朝10K |
「告白」を見る。それなりに登山の筋肉痛です。 |
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| 6/14 月 | 10.0 | 朝10K、バイク2時間 |
向かい風がきつかった。 |
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| 6/15 火 | 5.0 | 朝5K |
夜は鳥竹 |
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| 6/16 水 | 11.0 | 夕トレミで |
朝は二日酔い。ホリデイのトレミで我慢大会。 |
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| 6/17 木 | 20.0 | 朝10K、夕10K |
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| 6/18 金 | 16.0 | 朝10K、夕トレミで6K ST30分 |
朝10Kがかる〜くできるようになってきました♪ |
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| 6/19 土 | 10.0 | 朝10K |
「FLOWERS」を観る |
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| 6/20 日 | 20.0 | 関川マラソン15K |
1時間10分なにがし |
年代別1位です☆だいぶうれしい♪そうそう、この日も朝練5K. |
| 6/21 月 | 18.0 | 朝9K、夕1時間 |
途中芝生ダッシュ3回 |
昨日の今日で身体が動かないけど、ゆっくり鳥屋野公園を走る |
| 6/22 火 | 20.0 | 朝10K、夕10K |
今日は調子↑です。10K50分くらい |
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| 6/23 水 | 6.0 | 朝JOG |
義父のお葬式でした |
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| 6/24 木 | 10.0 | 朝10k |
行きは30分帰りは25分 |
実は最近、足が痛くないのです。もう治らないと思っていたのに。秋はフル出れるかな♪ |
| 6/25 金 | 0.0 | 完休日 |
昨日飲み会で携帯を忘れる |
二日酔いで朝練もできませんでした。駅南のお店に携帯を取りに行くついでに髪を切ってきました。 |
| 6/26 土 | 20.0 | 朝LSD、午前バイク1時間 |
2時間弱 |
久しぶりに朝メシ前に升潟で走りました。あやめがキレイだった。その後聖籠体育館でトレ。 |
| 6/27 日 | 16.0 | 朝10K、午後6K バイク40分 |
朝練して、家の事やってから「ピーターラビット」を観に万代島美術館へ。夕方聖籠でトレ。雨なのでトレミで30分。最近いくら動いても疲れません。 |
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| 6/28 月 | 10.0 | 朝10K |
夜は長風呂♪ |
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| 6/29 火 | 21.0 | 朝10K、夜200X10 |
45"〜44" |
何ヶ月ぶりかで新潟のGへ行きました。頑張っている人がたくさんいると、はげみになります。久しぶりのINTなので、ちょっと流した程度・・・と言っても寂しいタイム。 |
| 6/30 水 | 17.0 | 朝7K、夕10K |
朝練では流しができました。午後は鳥屋野公園でゆっくり。 |
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| 走行距離 | 376.0 km | |||