月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	6.0	体力検定		腕立て伏せ73、腹筋75、3000メートル10分30秒
6/02 土	11.0	ジョギング	45分	航空自衛隊奈良イベント
6/03 日	16.0	トレイル飯盛	2時間	累積標高1200
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	1.0	雨
6/07 木	12.0	ジョギング	46分	グラウンド
6/08 金	12.0	ジョギング	55分	累積標高200
6/09 土	10.0	ジョギング	50分	石切
6/10 日	34.0	トレイル高島	4時間	不完全燃焼、余力あってゴール
6/11 月	10.0	ジョギング	60分	ゆっくり。
6/12 火	14.0	ジョギング	75分	ぐるぐる鶴見
6/13 水	11.0	ジョギング	52分	ゆっくり
6/14 木	12.0	ジョギング	54分	いい感じ
6/15 金	4.0	歩き		小雨
6/16 土	20.0	ジョギング	1時間25分	東大阪市〜寝屋川方面
6/17 日	21.0	TRR	2時間11分	累積850、暑くてさいごはバテる
6/18 月	10.0	ジョギング	44分	STA内、グラウンド
6/19 火	10.0	ジョギング	44分	STA内、グラウンド
6/20 水	10.0	ジョギング	44分	STA内、グラウンド
6/21 木	10.0	ジョギング	42分	STA内、グラウンド
6/22 金	5.0	歩き
6/23 土	0.0			移動
6/24 日	80.0	TRR	10時間ほど	累積標高4500、ゆっくりペース
6/25 月	0.0	休養		疲労、ほぼ無し。眠いだけ。
6/26 火	10.0	ジョギング	1時間	ゆっくり
6/27 水	10.0	ジョギング	47分	ゆっくり
6/28 木	10.0	ジョギング	52分	ゆっくり
6/29 金	10.0	ジョギング	47分	ゆっくり
6/30 土	20.0	ジョギング	1時間40分	門真〜鶴見〜鴻池〜10時から。気温31
走行距離	379.0  km