月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	12.0	ジョギング	57分	累積250メートル
8/02 水	12.0	ジョギング	55分	累積250メートル
8/03 木	10.0	ジョギング	45分
8/04 金	10.0	ジョギング	41分	調子が良い
8/05 土	14.0	ジョギング	1時間１0分	ゆっくり。町田市内
8/06 日	10.0	ジョギング	1時間	ゆっくり。群馬県高崎
8/07 月	0.0			台風
8/08 火	0.0			疲労
8/09 水	11.0	ジョギング	1時間	累積200メートル
8/10 木	14.0	ジョギング	1時間	累積250メートル
8/11 金	13.0	ジョギング	1時間
8/12 土	13.0	ジョギング	1時間
8/13 日	5.0	ジョギング		忙しい・・。
8/14 月	25.0	ジョギング	2時間
8/15 火	13.0	TRRジョギング	1時間	飯盛、虫が多くて無理！
8/16 水	15.0	TRR	1時間20分	生駒山まで。累積550メートル
8/17 木	19.0	ジョギング	1時間25分
8/18 金	10.0	ジョギング	1時間	累積289メートル
8/19 土	0.0			当直
8/20 日	0.0			当直
8/21 月	18.0	TRR	2時間	累積900メートル、飯盛
8/22 火	10.0	ジョギング	45分
8/23 水	10.0	ジョギング	44分
8/24 木	12.0	ジョギング	55分
8/25 金	14.0	ジョギング	1時間	ゆっくり。立川市
8/26 土	0.0			仕事、移動で走れず。
8/27 日	41.0	TRR	5時間
8/28 月	10.0	ジョギング	45分
8/29 火	10.0	ジョギング	42分
8/30 水	12.0	ジョギング	52分	累積273ｍ
8/31 木	10.0	ジョギング	42分	好調、涼しくて心拍も平均135,
走行距離	353.0  km