月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0
2/02 土	23.0	トレイルランニング	130分	そのへん。
2/03 日	18.0	トレイルランニング	100分	飯盛山
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	10.0	ジョギング	45分
2/07 木	10.0	ジョギング	44分
2/08 金	6.0	ジョギング	25分
2/09 土	24.0	トレイルランニング	130分	自宅〜飯盛山〜室池〜生駒縦走路〜宝山寺〜山頂〜石切
2/10 日	20.0	ジョギング	85分	深北緑地・・。嫁の調子悪し。
2/11 月	23.0	トレイルランニング	120分	生駒山
2/12 火	13.0	ジョギング	55分
2/13 水	20.0	ジョギング	95分
2/14 木	15.0	ジョギング
2/15 金	0.0
2/16 土	25.0	トレイルランニング	140分	生駒山！！！
2/17 日	23.0	トレイルランニング	135分	飯盛山！！！激登り
2/18 月	0.0			胃腸炎
2/19 火	0.0			回復
2/20 水	6.0	ジョギング
2/21 木	15.0	ジョギング
2/22 金	0.0
2/23 土	38.0	トレイルランPLUSロード	190分	交野山〜大阪環状トレイル〜生駒縦走
2/24 日	17.0	トレイルランニング	100分	累計標高1400ｍ
2/25 月	0.0			休養
2/26 火	10.0	ジョギング	43分
2/27 水	8.0	ジョギング	35分
2/28 木	0.0
走行距離	334.0  km