月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	12.0	ジョギング
6/02 土	15.0	ジョギング	７０分（間・１０キロを３７分）	深北緑地・５時３０分から。
6/03 日	23.0	トレイルランニング	１３０分
6/04 月	11.0	ジョギング
6/05 火	25.0	ジョギング ジョギング
6/06 水	0.0
6/07 木	12.0	ジョギング		10キロ通過44分
6/08 金	5.0	体検		筋肉痛
6/09 土	25.0	フリーマックストレーニング		2000×3
6/10 日	28.0	トレイルランニング	240分	suuntoの時計では32キロ。ガーミンでは20キロ強
6/11 月	23.0	ジョギング	120分	ナゴヤドーム、名古屋城
6/12 火	9.0
6/13 水	22.0	ジョギング	110分
6/14 木	19.0	ジョギング	85分	暑い
6/15 金	8.0	ジョギング	60分	のんびり。
6/16 土	1.0			雨で１キロだけ。
6/17 日	33.0	トレイルランニング。ロード	１９０分
6/18 月	13.0	深北ジョギング	６０分	あつううううう！
6/19 火	7.0			エアロバイク20キロPLUSトレッドミル
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	32.0	ロードラン	2時間50分
6/23 土	26.0	1000ｍを6本	平均3分4秒
6/24 日	10.0			疲労抜き
6/25 月	8.0
6/26 火	4.0
6/27 水	8.0
6/28 木	11.0
6/29 金	7.0
6/30 土	26.0	トレイルランニング	１６０分
走行距離	423.0  km