月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	3.0	JG	0:20:00	78.9 123/77 95-90-97 アートスポーツで、ウェア購入。新春走り。。。
1/04 日	4.5	JG	0:32:00	ネックウォーマーとロンＴ購入 スロットで、3000→50000に化けた。
1/05 月	4.7	JG	0:36:00	79.1 22.4 132/96 95/88/96 ランニンググローブとロンＴとシューズのインソールを昨日のあぶく銭で購入
1/06 火	6.2	JG	0:41:00	78.1 22.0 121/95 96/88/95.5
1/07 水	6.2	JG	0:39:00	78.9 22.3 130/69 95/88/96
1/08 木	8.0	JG	0:53:00	78.3 22.3 126/83 96/89/97
1/09 金	0.0			また、新子安にとんぼ返り
1/10 土	14.4	JG JG	0:57:00 0:43:00	朝練習！！ 79.0 22.3 135/84 98/90/96
1/11 日	3.0	JG	0:23:00	昨日の疲れ残って、途中で気持ちが途切れる。
1/12 月	10.0	JG	1:08:12	78.5 22.3 135/87 98/88/94
1/13 火	8.0	JG	0:47:17	78.5 22.4 135/89 96/87/94.5
1/14 水	10.0	JG	1:13:45	78.0 22.0 125/74 97/87/95
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0			同期が世界旅行から帰ってきた♪
1/17 土	9.0	JG	1:00:00	78.1 22.2 119/86 96/87/95
1/18 日	0.0			風邪っぽい
1/19 月	0.0			悪寒がして仕事休み
1/20 火	0.0			昨日より体調良いが、不調
1/21 水	0.0			昨日より体調良いが、不調
1/22 木	3.5	JG	0:20:00	体調回復したっぽいので、久々のラン。調子乗って走って途中リタイヤ 76.9 21.9 118/77 96/88/95
1/23 金	0.0			懇親会　同期が、辞める。。。
1/24 土	10.0	JG	1:08:00	76.6 21.7
1/25 日	10.0	JG	1:0700	76.7 21.7 116/80 96/86/94
1/26 月	8.0	JG	0:48:00	76.9 21.8 121/85 95/86/93
1/27 火	10.0	JG	1:08:00	76.7 21.7
1/28 水	15.7	JG	1:57:00	77.2 21.8 125/83 96/86/93.5
1/29 木	14.0	JG	1:36:40	76.6 21.6 137/99 96/86/94
1/30 金	0.0
1/31 土	20.5	JG	2:15:00	75.8 21.4 125/87 96/85/93
走行距離	178.7  km