だーたけ  
地域 : 東京    年齢 : 自称20代
一言 : 
増量中 82kgからどれだけ減るか・・・          増量中 82kgからどれだけ減るか・・・          増量中 82kgからどれだけ減るか・・・          増量中 82kgからどれだけ減るか・・・
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 5.0   JG(30分)
0:30:00
ウィンウィンさん macarpさん朝練してる!?一歩出遅れたぁ。不束者ですがよろしくお願いします。
6/02 木 0.0   雨の為、休養
6/03 金 7.0   JG(45分)
0:46:00
6/04 土 10.0   JG(70分)
1:10:00
雨が降り出す前に朝練。イオンの健康食品コーナーで体脂肪計発見!体脂肪26.9% 脂肪量20.4kg インピーダンス849Ω
6/05 日 15.0   PS(90分)
1:30:00
調子◎、キロ6分ペース。 現在74kg。ゴルフ撃ちっぱなし400球
6/06 月 0.0   休養日
6/07 火 7.0   TT(25分)+JG
0:27:00
1KM5分で7kmコース走れるだろうと思い上がって、チャレンジしてみた。5km付近までは1km5分で走れたが、5.5km地点付近でリタイヤ・・・。その後ゴールまでJG。
6/08 水 14.0   JG(83分)
1:23:00
サッカー日本代表が頑張っているので、今日は前から考えていた10kmコース。と思って走ってみたら意外と長距離。走った後で、車のメータで計りに行ったら14kmあった。平日にちょっと無理し過ぎたかな。
6/09 木 0.0   前日の14kmが祟って仕事に悪影響。今日は臨時休養。
6/10 金 0.0   疲れが抜けず休養
6/11 土 10.0   JG(65分)
1:05:00
朝練のみ。午後練をしようと思ったが、気分が乗らず・・・。  慶山の値段が上がっていた。
6/12 日 3.0   JG(18分)
0:18:00
ランニング中、腕時計が壊れた。一緒にだーたけの気持も途切れてしまった。
6/13 月 5.0   PS(25分)
0:23:00
帰宅途中、割安な腕時計を購入。帰宅後、壊れた腕時計をみると、画面に数字が!?もしやと思い電池交換してみたら、復活!!
6/14 火 0.0   帰宅時間が遅いかった為休み
6/15 水 0.0   雨時々サボリ
6/16 木 0.0   明日のデートをキャンセルされて鬱になりサボリ
6/17 金 7.0   JG(45分)
0:45:00
軽くジョグ
6/18 土 13.0   PS(8km/45分)+WK(5km/70分)
0:45:00
朝練で8kmのペース走、午後になって頭痛が・・・。午後は5kmのウォーキング
6/19 日 0.0   頭痛が治らず一日中ユパと遊ぶ
6/20 月 0.0   残業。残業。残業。残業。
6/21 火 7.0   PS(35分)
0:35:00
蒸し暑く、走った後も滝のように汗が垂れ落ちる。 デートをドタキャンされる→凹む
6/22 水 0.0   残業ばっかり
6/23 木 7.0   PS(32分)
0:32:11
二日走らないと不安を感じ、23時過ぎから頑張って走る。
6/24 金 7.0   JG(45分)
0:45:00
軽め
6/25 土 7.0   JG(45分)
0:45:00
夏バテ気味
6/26 日 10.0   JG(65分)
1:05:00
5km(JG)+15分WK+5km(JG) 夏バテ気味で水分不足が原因か?目標を上回る体重が71kg!?とりあえず目標達成ってことで!
6/27 月 0.0   お休み
6/28 火 7.0   JG(35分)
0:35:00
腕の振りを意識してジョギング
6/29 水 7.0   JG(35分)
0:35:00
練習すればするほど、フルマラソンの偉大さを実感
6/30 木 0.0   今日から光通信デビューと思ったら、LANを認識してくれず。断念
走行距離 148.0  km