月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0			会社の親睦会　屋形船でコンパニオンとウハウハ
7/02 土	0.0			早朝に、インラインスケートの練習を2時間。ひたすらブレーキの練習をして、辛うじて、下坂をブレーキングしながら降りることに成功
7/03 日	0.0			昨日の午後から咳が止まらない。風邪を引いた。
7/04 月	0.0			ブロードバンドを満喫中のため、ジョギングサボリ中
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	5.0	JG(35分)	0:35:00	10日ぶりの練習。しかし、未だに咳が止まらない・・・。微熱なし。
7/11 月	5.0	JG(30分)	0:30:00	ジョグジョグ
7/12 火	6.0	JG(35分)	0:35:00	ジョグジョグ。調子が戻りつつある。でも、腹６分目ぐらいの練習で切り上げた。
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0			漫画喫茶でオール　あきちゃんをデートに誘う
7/17 日	0.0			新宿であきちゃんとデート→ビリヤード７連勝０敗→カラオケでMISIAの曲だけで2時間歌う。
7/18 月	13.0	JG(90分)	1:30:00	夏場にもってこいのランニング用ウエストポーチを購入。ジョギング中いつでも水分補給可能になり大満足。
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	20.0	JG(120分)	1:56:00	体調がよかったので、初の江戸川リターンを決行。5kmごとに給水とストレッチと5分ほど休憩。休憩時間は、タイムに入れてない。
7/24 日	0.0			あきちゃんが誕生日会を開いてくれるらしいが、なぜか、プレゼント交換になった。仕方なく三越でブルガリの新作の財布を購入。ちょっと不満。
7/25 月	0.0			明日休みたいから終電まで残業した。しかし、終わらず・・。
7/26 火	0.0			魔女の宅急便が、家に黒猫のヂヂの人形（？）を運んでくれたようです。　　　本日より、禁煙開始！！
7/27 水	7.0	変化走	0:32:17	禁煙生活2日目。少し、練習にバリエーションを増やしていく。　　　2k(JG)+1k(PS)+1k(JG)+1k(PS)+1k(JG)+1k(PS)
7/28 木	0.0			社員IDカードを紛失した。始末書を書くことになりそうだ。
7/29 金	0.0			明日あきちゃんとW誕生日会をやる予定だったが、延期になった。弄ばれている感じが濃厚。
7/30 土	0.0			みっちゃんがユパを見に午前0時家に来た。　気持ちが揺らぐ。夜は茜浜で花火♪
7/31 日	9.0	JG（50分）	0:52:19	最後の１ｋｍ気持ちが乗らず走るのを辞めてしまった。　紛失した社員IDカード発見！！
走行距離	65.0  km