ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2014／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木
 
      
5/02 金
 
      
5/03 土
 
      
5/04 日
 
      
5/05 月
 
      
5/06 火
 
      
5/07 水
 
      
5/08 木
 
      
5/09 金
 
      
5/10 土
 
      
5/11 日
 
      
5/12 月
 
      
5/13 火
 
      
5/14 水
 
      
5/15 木
 
      
5/16 金
 
      
5/17 土
 
      
5/18 日
 
      
5/19 月
 
      
5/20 火
 
      
5/21 水
 
      
5/22 木
 
      
5/23 金
 
      
5/24 土
 
      
5/25 日
1.8 S
5.5 B
5.5 R








5/26 月
10.0 R

通勤ラン往復。
5/27 火
5.3 R


5/28 水
1.8 S


5/29 木
 
      
5/30 金
13.8 R

朝は千波湖8.5、夜は帰宅ラン5.3。
5/31 土
20.0 R

楮川ダム
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
5
54
km
km
km