ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日
 
      
9/02 月
12.0 B
5.0 R





9/03 火
5.0 B


9/04 水
5.0 R


9/05 木
5.0 B
5.0 R





9/06 金
5.0 B


9/07 土
33.0 R
 十王ダム峠走

9/08 日
 
      
9/09 月
5.0 B
5.0 R




波煌10km。
9/10 火
10.0 B
5.0 R





9/11 水
5.0 B


9/12 木
5.0 R
24:44
9/13 金
 
      
9/14 土
33.0 R
 十王ダム峠走

9/15 日
 
      
9/16 月
 
      
9/17 火
5.0 R

波乗黄　5km
9/18 水
 
      
9/19 木
 
      
9/20 金
5.0 R

波乗黄　10km
9/21 土
21.0 R

波乗黄　31km
9/22 日
11.4 R


9/23 月
14.4 R


9/24 火
 
      
9/25 水
 
      
9/26 木
 
      
9/27 金
5.0 R


9/28 土
17.0 R


9/29 日
33.0 R


9/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
47
207
km
km
km