ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
16.0 R

波栗２。26km。
1/02 月
20.0 R

波栗２。46km。
1/03 火
 
      
1/04 水
 
      
1/05 木
 
      
1/06 金
 
      
1/07 土
 
      
1/08 日
15.0 R

波栗２　　61km。　スクワット200　200
1/09 月
10.0 R

波栗２　　71km。　スクワット100　300
1/10 火
 
      
1/11 水
 
      
1/12 木
 
      
1/13 金
 
      
1/14 土
 
      
1/15 日
 
      
1/16 月
 
      
1/17 火
 
      
1/18 水
 
      
1/19 木
 
      
1/20 金
 
      
1/21 土
 
      
1/22 日
 
      
1/23 月
 
      
1/24 火
 
      
1/25 水
 
      
1/26 木
 
      
1/27 金
 
      
1/28 土
 
      
1/29 日
 
      
1/30 月
 
      
1/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
61
km
km
km