ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
 
      
9/03 土
 
      
9/04 日
2.0 S
190.0 B
42.0 R





2011年・佐渡国際トライアスロンAタイプ　完走しました。
ハッチ550km。
9/05 月
 
      
9/06 火
 
      
9/07 水
 
      
9/08 木
 
      
9/09 金
 
      
9/10 土
1.5 S


9/11 日
1.0 S
10.0 R




波栗836km。　スクワット200/1800
9/12 月
 
      
9/13 火
 
      
9/14 水
 
      
9/15 木
 
      
9/16 金
 
      
9/17 土
 
      
9/18 日
1.5 S


9/19 月
10.0 R

波栗846km。　スクワット100→1900
9/20 火
 
      
9/21 水
 
      
9/22 木
 
      
9/23 金
1.0 S


9/24 土
56.0 B

ハッチ606km。
9/25 日
1.5 S


9/26 月
 
      
9/27 火
 
      
9/28 水
 
      
9/29 木
 
      
9/30 金
10.0 B

ハッチ626km。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
256
62
km
km
km