ひろし (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 58
一言 :
一言 :
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | |||||
| 7/02 土 | 1.0 S 21.0 R |
NB 124km |
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| 7/03 日 | 162.0 B |
高鈴・八溝ライド |
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| 7/04 月 | 10.0 B |
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| 7/05 火 | 1.0 S |
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| 7/06 水 | |||||
| 7/07 木 | 10.0 B |
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| 7/08 金 | |||||
| 7/09 土 | 162.0 B |
高鈴・八溝ライド |
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| 7/10 日 | 1.5 S |
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| 7/11 月 | 20.0 R |
NB 144km |
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| 7/12 火 | 20.0 B |
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| 7/13 水 | 20.0 B |
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| 7/14 木 | 20.0 B |
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| 7/15 金 | 20.0 B |
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| 7/16 土 | 162.0 B |
高鈴・八溝ライド |
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| 7/17 日 | 1.0 S |
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| 7/18 月 | 2.0 S 10.0 R |
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| 7/19 火 | |||||
| 7/20 水 | |||||
| 7/21 木 | |||||
| 7/22 金 | |||||
| 7/23 土 | 1.0 S 164.0 B |
高鈴・八溝ライド。ハッチ330km。 |
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| 7/24 日 | 1.0 S 21.0 R |
NB 165km |
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| 7/25 月 | 20.0 B |
通勤バイク |
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| 7/26 火 | 20.0 B |
通勤バイク |
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| 7/27 水 | 20.0 R |
NB 185km |
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| 7/28 木 | |||||
| 7/29 金 | |||||
| 7/30 土 | 22.0 R |
NB 207km |
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| 7/31 日 | 10.0 R |
NB 217km スクワット200 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 8
790 124 km
km km |
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