ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火
20.0 R


通勤ラン。波栗547km。
2/02 水
 
     
2/03 木
 
     
2/04 金
 
     
2/05 土
24.0 R


波栗571km。
2/06 日
13.0 R


波栗584km。スクワット200回、トータル900回。
2/07 月
0.0 R


スクワット100回、トータル1,000回。
2/08 火
10.0 R


波栗594km。
2/09 水
10.0 R


波栗604km。スクワット100回、トータル1,100回。
2/10 木
 
     
2/11 金
 
     
2/12 土
 
     
2/13 日
 
     
2/14 月
 
     
2/15 火
 
     
2/16 水
 
     
2/17 木
 
     
2/18 金
 
     
2/19 土
21.5 R


波栗625km。スクワット・トータル1,100回。
2/20 日
 
     
2/21 月
 
     
2/22 火
 
     
2/23 水
10.0 R


波栗635km。スクワット・トータル1,100回。
2/24 木
10.0 R


波栗645km。スクワット・トータル1,100回。
2/25 金
 
     
2/26 土
 
     
2/27 日
10.0 R


波栗655km。スクワット・トータル1,100回。
2/28 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
128
km
km
km