ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
22.0 R

12回目のrun。
2/02 月
 
      
2/03 火
20.0 R

13,14回目のrun。
2/04 水
 
      
2/05 木
 
      
2/06 金
 
      
2/07 土
0.0 B
10.0 R



2回目のスキー。
15回目のrun。
2/08 日
1.0 S
5.0 R



3回目のswim。
16回目のrun。
2/09 月
 
      
2/10 火
 
      
2/11 水
 
      
2/12 木
0.0 B

ちょび筋トレ.
2/13 金
 
      
2/14 土
16.0 R

17回目のrun。
2/15 日
22.0 R

18回目のrun。
2/16 月
 
      
2/17 火
20.0 R

19,20回目のrun。
2/18 水
 
      
2/19 木
 
      
2/20 金
 
      
2/21 土
22.0 R

21回目のrun。
2/22 日
23.0 R

22回目のrun。
2/23 月
30.0 B

1回目のｂｉｋｅ。
2/24 火
10.0 R

23回目のrun。
2/25 水
1.0 S

4回目のswim。
2/26 木
 
      
2/27 金
 
      
2/28 土
30.0 R

24回目のrun。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
30
200
km
km
km