ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
5.0 R

1回目のrun。
1/02 金
10.0 R

2回目のrun。
1/03 土
 
      
1/04 日
10.0 R

3回目のrun。
1/05 月
1.0 S

1回目のswim。
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
20.0 R

4回目のrun。
1/11 日
0.5 S
10.0 R



2回目のswim。
5回目のrun。
1/12 月
10.0 R

6回目のrun。
1/13 火
 
      
1/14 水
0.0 B

1回目のスキー。
1/15 木
 
      
1/16 金
 
      
1/17 土
 
      
1/18 日
5.0 R

7回目のrun。
1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
10.0 R

8回目のrun。
1/25 日
10.0 R

9回目のrun。
1/26 月
 
      
1/27 火
20.0 R

10,11回目のrun。
1/28 水
 
      
1/29 木
 
      
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
110
km
km
km