月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	10.0 R			1回目のrun。
1/02 水
1/03 木	22.5 R			2回目のrun。
1/04 金
1/05 土	15.0 B			1回目のbike。
1/06 日
1/07 月
1/08 火
1/09 水	12.5 B			2回目のbike。
1/10 木	12.5 B			3回目のbike。
1/11 金
1/12 土	0.5 S 7.5 R			1回目のswim。 3回目のrun。
1/13 日
1/14 月	1.0 S 5.0 R			2回目のswim。 4回目のrun。
1/15 火	4.0 R			5回目のrun。
1/16 水
1/17 木
1/18 金	20.0 B			4回目のbike。
1/19 土	1.5 S			3回目のswim。
1/20 日
1/21 月	20.0 B			5回目のbike。
1/22 火	10.0 B			6回目のbike。
1/23 水
1/24 木
1/25 金
1/26 土
1/27 日
1/28 月	10.0 B			7回目のbike。
1/29 火	10.0 B			8回目のbike。
1/30 水
1/31 木	10.0 B			9回目のbike。
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 120 49 km km km