ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
      
11/02 日
1.0 S
10.0 R



44回目のswim。
92回目のrun。
11/03 月
0.5 S
15.0 B
0.0 R





45回目のswim。
85回目のbike。
ちょび筋トレ
11/04 火
10.0 B

86回目のbike。
11/05 水
10.0 B

87回目のbike。
11/06 木
 
      
11/07 金
 
      
11/08 土
 
      
11/09 日
1.0 S
70.0 B



46回目のswim。
88回目のbike。
11/10 月
 
      
11/11 火
 
      
11/12 水
 
      
11/13 木
 
      
11/14 金
 
      
11/15 土
 
      
11/16 日
 
      
11/17 月
 
      
11/18 火
 
      
11/19 水
 
      
11/20 木
 
      
11/21 金
 
      
11/22 土
 
      
11/23 日
1.0 S
85.0 B



47回目のswim。
89回目のbike。
11/24 月
1.0 S

48回目のswim。
11/25 火
 
      
11/26 水
 
      
11/27 木
 
      
11/28 金
 
      
11/29 土
 
      
11/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
190
10
km
km
km