ひろし (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 58
一言 :
一言 :
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | |||||
| 7/02 水 | 20.0 R |
52回目のrun。 |
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| 7/03 木 | 26.0 B 4.0 R |
57回目のbike。 53回目のrun。 |
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| 7/04 金 | 0.5 S |
17回目のswim。 |
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| 7/05 土 | 171.0 B |
58回目のbike。 |
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| 7/06 日 | |||||
| 7/07 月 | 1.0 S |
18回目のswim。 |
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| 7/08 火 | |||||
| 7/09 水 | |||||
| 7/10 木 | |||||
| 7/11 金 | |||||
| 7/12 土 | 130.0 B |
59回目のbike。 |
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| 7/13 日 | 45.0 B |
60回目のbike。 |
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| 7/14 月 | 20.0 R |
54回目のrun。 |
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| 7/15 火 | 20.0 R |
55回目のrun。 |
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| 7/16 水 | 20.0 B |
61回目のbike。 |
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| 7/17 木 | |||||
| 7/18 金 | |||||
| 7/19 土 | 1.0 S 10.0 R |
19回目のswim。 56回目のrun。 |
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| 7/20 日 | 2.0 S 10.0 B |
20回目のswim。 62回目のbike。 |
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| 7/21 月 | 22.0 R |
57回目のrun。 |
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| 7/22 火 | 20.0 B |
63回目のbike。 |
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| 7/23 水 | 10.0 R |
58回目のrun。 |
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| 7/24 木 | 10.0 R |
59回目のrun。 |
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| 7/25 金 | |||||
| 7/26 土 | 53.0 B 10.0 R |
64回目のbike。 60回目のrun。 |
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| 7/27 日 | 0.5 S 105.0 B |
21回目のswim。 65回目のbike。 |
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| 7/28 月 | 0.5 S |
22回目のswim ちょび筋トレ |
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| 7/29 火 | 10.0 R |
61回目のrun。 |
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| 7/30 水 | |||||
| 7/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
580 136 km
km km |
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