月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0 B			28回目の飲み。
6/02 土	1.5 S 10.0 R			38回目のswim。 56回目のｒｕｎ。
6/03 日	0.5 S 20.0 R			39回目のｓｗｉｍ。 57回目のｒｕｎ。
6/04 月	1.0 S 23.0 B			40回目のswim。 51回目のbike。
6/05 火	20.0 B 5.0 R			52回目のｂｉｋｅは、帰りに車にはねられた。 58回目のｒｕｎ。
6/06 水	0.0 B			お休み
6/07 木	1.0 S 5.0 R			41回目のｓｗｉｍ。 59回目のｒｕｎ。
6/08 金	0.0 B			29回目の飲みはまたまた朝の4時。
6/09 土
6/10 日	10.0 R		52：09	60回目のrun。
6/11 月	0.5 S 23.0 B			42回目のswim。 53回目のBike。
6/12 火	53.0 B 5.0 R			54回目のBikeは通勤＋エアロバイク。 61回目のrun。
6/13 水	20.0 B 5.0 R			55回目のBike。 62回目のrun。
6/14 木
6/15 金	1.0 S			43回目のswim。
6/16 土	0.5 S 180.0 B			44回目のswim。 56回目のBike。
6/17 日
6/18 月	20.0 B 5.0 R			57回目のBike。 63回目のrun。
6/19 火	30.0 B			58回目のＢｉｋｅ。
6/20 水	20.0 B 5.0 R			59回目のbike。 64回目のrun。
6/21 木	1.5 S 25.0 B 10.0 R			45回目のswim。 60回目のbike。 65回目のｒｕｎ。
6/22 金
6/23 土	0.5 S 18.0 R			46回目のswim。 66回目のrun。
6/24 日
6/25 月
6/26 火	20.0 B 10.0 R			61回目のbike。 67回目のrun。
6/27 水	20.0 B 0.0 R			62回目のbike。 30回目の飲み会。
6/28 木
6/29 金	0.0 B			31回目の飲み会。
6/30 土	0.0 B			32回目の飲み会は昼間から・・・。
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 454 108 km km km