月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0 R		0：58：00	30回目のrun。
4/02 月	1.5 S		0：45：00	23回目のswim。
4/03 火
4/04 水	20.0 B 5.0 R		1:00:00 0:30:00	27回目のbike。 31回目のrun。
4/05 木	20.0 B 5.0 R			28回目のbike。 32回目のrun。
4/06 金	0.0 S 10.0 B 5.0 R			18回目の飲み会。 29回目のbike。 33回目のrun。
4/07 土	0.0 B			19回目の飲み会。
4/08 日
4/09 月	20.0 B			30回目のｂｉｋｅ。
4/10 火	0.8 S 23.0 B 5.0 R			24回目のswim。 31回目のbike。 34回目のrun。
4/11 水	1.5 S 10.0 B 0.0 R			25回目のｓｗｉｍ。 32回目のｂｉｋｅ。 ｒｕｎはお休み。
4/12 木	0.5 S 13.0 B 5.0 R			26回目のｓｗｉｍ。 33回目のｂｉｋｅ。 35回目のｒｕｎ。
4/13 金	0.0 B			20回目の飲み会。
4/14 土	160.0 B			34回目のbike。
4/15 日
4/16 月	0.0 B			21回目の飲み会。
4/17 火
4/18 水	2.0 S 5.0 R			27回目のｓｗｉｍ。 36回目のｒｕｎ。
4/19 木	1.0 S			28回目のｓｗｉｍ。
4/20 金	0.0 B 5.0 R			22回目の飲み会。 37回目のｒｕｎ。
4/21 土
4/22 日	22.0 R			38回目のrun。
4/23 月
4/24 火	1.2 S 5.0 R			29回目のｓｗｉｍ。 39回目のrun。
4/25 水	1.0 S 12.0 B			30回目のswim。 35回目のbike。
4/26 木	20.0 B 5.0 R			36回目のbike。 40回目のrun。
4/27 金	0.0 S 10.0 B 5.0 R			23回目の飲み。 37回目のbike。 41回目のrun。
4/28 土
4/29 日	151.0 B			38回目のbike。
4/30 月	10.0 B 10.0 R			39回目のbike。 42回目のrun。
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 479 92 km km km