月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月
5/02 火
5/03 水	11.0 R			本年32回目のjogは、やっとフルの後始動。次の目標は何にしようか？
5/04 木
5/05 金	16.0 R			本年33回目のjogは、ちょっと調子にのって予定より長め。
5/06 土
5/07 日
5/08 月
5/09 火
5/10 水	5.0 R			本年34回目のjogは、朝ラン開始の日。
5/11 木
5/12 金	5.0 R			本年35回目のjogは、もう5月の中旬なのに水戸はやっぱり寒いなぁと思わせる朝だった。
5/13 土
5/14 日
5/15 月
5/16 火
5/17 水
5/18 木
5/19 金
5/20 土
5/21 日
5/22 月
5/23 火
5/24 水
5/25 木	0.5 S 20.0 B			本年2回目のスイムと本年1回目のバイク。
5/26 金
5/27 土	0.5 S 8.0 B 8.0 R			本年3回目のスイムと2回目のバイクと36回目のｊｏｇ。
5/28 日	10.0 R			本年37回目のjog。
5/29 月	6.0 R			本年38回目のjog。
5/30 火
5/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 28 61 km km km