ひろし  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 58
一言 : 
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。          2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
10.0 B
5.0 R



本年15回目のバイクは通勤。
本年64回目のjogも朝ラン。
9/02 土
 
      
9/03 日
 
      
9/04 月
10.0 B

本年16回目のバイクは通勤。
9/05 火
10.0 B
5.0 R



本年17回目のバイクは通勤。
本年65回目のjogも朝ラン。
9/06 水
 
      
9/07 木
5.0 R

本年66回目のjogも朝ラン。
9/08 金
 
      
9/09 土
 
      
9/10 日
 
      
9/11 月
20.0 R

本年67と68回目のjogは朝と夕の2回ラン。
9/12 火
15.0 R

本年69回目のjog。
9/13 水
0.0 B

打ちっ放し600球。
9/14 木
1.0 S
10.0 R



本年7回目のスイム。
本年70回目のjog。
9/15 金
10.0 R

本年71回目のjog。打ちっ放し1,027球は何に加えたらいいかなぁ？
9/16 土
 
      
9/17 日
 
      
9/18 月
 
      
9/19 火
8.0 R

本年72回目のjog。
9/20 水
 
      
9/21 木
10.0 R

本年73回目のjog。
9/22 金
 
      
9/23 土
10.0 R

本年74回目のjog。
9/24 日
10.0 R

本年75回目のjog。
9/25 月
20.0 B
8.0 R



本年18回目のバイクは通勤。
本年76回目のjog。
9/26 火
7.0 R

本年77回目のjog。
9/27 水
 
      
9/28 木
 
      
9/29 金
 
      
9/30 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
50
123
km
km
km