ひろし (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 58
一言 :
一言 :
2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。 2014年9月から幽霊でしたが2018年9月に帰ってきました。
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 R |
二日酔い。 |
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| 3/02 木 | |||||
| 3/03 金 | 5.0 R |
本年22回目のjogはジムで軽くトレッドミル。 |
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| 3/04 土 | 0.0 R |
本シーズン5回目のスノボは結構自分の時間が取れてすべれた。 |
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| 3/05 日 | 28.0 R |
本年23回目のjogは昨日のスノボの影響で筋肉痛の中走ったら28kに3時間かかった。マジ疲れた。 |
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| 3/06 月 | 0.0 R |
当然お休みだが、足が出来てきたって思うのは、30k走った翌日でもダメージがあまりないこと。 |
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| 3/07 火 | |||||
| 3/08 水 | |||||
| 3/09 木 | 0.0 B |
本年11回目の飲み会は接待。 |
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| 3/10 金 | 0.0 B |
本年12回目の飲み会は接待の連荘。 |
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| 3/11 土 | |||||
| 3/12 日 | |||||
| 3/13 月 | |||||
| 3/14 火 | 10.0 R |
本年24回目のjogはかなり間があいたので快適。小笠掛川マラソンに向けてまだまだ走らなきゃ。 |
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| 3/15 水 | 10.0 R |
本年25回目のjogはゆっくりjog。 |
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| 3/16 木 | 5.0 R |
本年26回目のjogはトレッドミル。腹筋を出そうと思った。 |
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| 3/17 金 | |||||
| 3/18 土 | |||||
| 3/19 日 | 30.0 R |
本年27回目のjogは週末恒例？の30k走。最後の5kくらいはいつも足が痛く歩きが入るのだがこんな調子で走りきれるのかなぁ？ |
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| 3/20 月 | |||||
| 3/21 火 | 10.0 R |
本年28回目のjogは30ｋ走の二日後と言うのにあまり筋肉痛無し。 |
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| 3/22 水 | |||||
| 3/23 木 | |||||
| 3/24 金 | |||||
| 3/25 土 | |||||
| 3/26 日 | |||||
| 3/27 月 | |||||
| 3/28 火 | |||||
| 3/29 水 | |||||
| 3/30 木 | |||||
| 3/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 98 km
km km |
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