月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	1.0 S 5.0 R			スクール 久しぶりの朝ラン
6/02 木
6/03 金
6/04 土	1.5 S			スイムスクール
6/05 日	3.0 R			娘が一緒に走ろうだって。まだまだへたれでしたがじょじょに走れるようになってくるだろう。
6/06 月	5.0 R			今日から靴が軽いやつ。ちょっと走るのも速かったりする。
6/07 火	5.0 R			今日も頑張る。明日くらいから雨か?
6/08 水	0.0 B			スイムの予定でしたが、Ｗカップ予選の誘惑に勝てず。
6/09 木	5.0 R			珠洲に行くことにする。
6/10 金
6/11 土	1.5 S
6/12 日	20.0 R
6/13 月
6/14 火	5.0 R
6/15 水
6/16 木	5.0 R
6/17 金	0.0 B			出張
6/18 土	0.0 B			出張
6/19 日	0.0 B			出張
6/20 月	1.0 S 20.0 B			疲れていたので、軽く泳げばいいかなって。 通勤バイク復活
6/21 火	20.0 B			汗かくと朝は大変。
6/22 水	1.5 S			雨が降っていたので、早朝ランもチャリ通勤も無し。スイムは12:27／500mでした。
6/23 木	20.0 B			通勤
6/24 金	20.0 B			通勤。帰りは酔っ払いだったりする。
6/25 土	0.0 B			後輩の結婚式のため　茨城→松山
6/26 日	0.0 B			松山→茨城
6/27 月	0.0 B			お疲れ
6/28 火	0.0 B			出張
6/29 水	1.0 S			スクール
6/30 木	0.0 B			ゴルフ始めたので打ちっぱなしなど。
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 80 53 km km km