ゆたか
地域 : 埼玉
年齢 : 20代折り返し
一言 :
一言 :
フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。 フル完走目指します。
2005/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 10.0 | 皇居2周 |
50分弱 |
久々の復帰 |
6/02 木 | 0.0 | 茨城出張。接待のため走れず。 |
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6/03 金 | 0.0 | 1回休み。 |
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6/04 土 | 5.0 | 近所 |
浦和〜大宮 |
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6/05 日 | 10.0 | 夢の島 |
暑くてばてる |
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6/06 月 | 12.0 | 別所沼トリム |
4:45 |
初だったが、相当走りやすい |
6/07 火 | 15.0 | 別所沼トリム |
4:40 |
10周。 |
6/08 水 | 0.0 | 名古屋出張でさぼった。 |
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6/09 木 | 15.0 | 別所沼トリム |
4:30 |
10周。ペース上がってきた。 |
6/10 金 | 0.0 | 雨でさぼった。 |
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6/11 土 | 15.0 | 別所沼トリム |
5:00 |
大会のため、坂道ダッシュを2カ所入れた。相当きつくなった。 |
6/12 日 | 10.0 | 別所沼トリム |
5:00 |
坂道により太もも筋肉痛に。 |
6/13 月 | 0.0 | 太もも筋肉痛まだ治らず。とりあえず筋トレ。 |
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6/14 火 | 10.0 | 別所沼トリム |
太もも筋肉痛まだ治らず。肉離れか??? |
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6/15 水 | 0.0 | 飲み会でさぼり‥‥ |
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6/16 木 | 5.0 | 別所沼トリム |
かなり軽め |
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6/17 金 | 0.0 | 雨でさぼり‥ |
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6/18 土 | 10.0 | 蓼科湖周辺 |
大会前の軽めの練習。 |
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6/19 日 | 35.0 | 女神湖ハーフマラソン |
1:37:27 |
かなり厳しいコースだった。22:57(5Km) 23:55(10Km) 2:28(中間;49:21) 19:27(15Km) 4:56 5:30 4:25 4:38 4:41 4:25 |
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 0.0 | |||
6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 0.0 | |||
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 152.0 km |