まめぞう
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
しばらくのんびりやります しばらくのんびりやります しばらくのんびりやります しばらくのんびりやります
2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 21.0 | 山×7 |
2時間30分 |
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9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 21.0 | 山×7 |
2時間30分 |
あちゃさんにつられて久々の更新。今年のレースはフルーツマラソンのみ。去年とは打って変わって超マイペースなエントリー具合。今日は山コース10周をえらい速さで世界のSさん・ミーさん・番長が走っていた。1周15分・・・平地でも無理っす。 |
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 9.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 10.0 | ナイトラン |
緑園。パソコンが調子悪くなるも運よくパソコンをいただいたので^^また日記を復活することにした。しかしいまどき起動に5分もかかるパソコン使ってたなんて・・・今が超快適です。 |
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9/22 土 | 0.0 | 起きれず。12時間も寝てしまった。 |
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9/23 日 | 0.0 | 結構な大雨。なので、まったりと家にこもる。Yamanyo先輩の日記によると、あの大雨で40km走実施したそうで。しかも7人も。すごい・・・やまあきちゃんと同じく私なんてまだまだ小文字のmですな。 |
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9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 10.0 | ナイトラン |
緑園のロードはやっぱり気持ちいい。早朝よく走っているKさんは最近起きれなくて夕方ランになっているそう。ちょー忙しい部署への異動が決定。 |
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9/26 水 | 7.0 | 早朝ラン |
大池へ。久々の早朝ラン。やっぱり朝は気持ちがいい。というか、今の季節はいつ走っても気持ちいいですね。 |
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9/27 木 | 10.0 | ナイトラン |
今日も緑園。心地よく走る。そういや走友が横浜からナイトランしてたはず。 |
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9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 7.0 | 大池 |
時間なく大池で一本桜のインターバル10本のみ。 |
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9/30 日 | 21.0 | 大池 山×7 |
2時間30分 |
寝不足気味で大池へ。途中かなり日が照って暑くなる。ばてばて・・・。ほかの走友は30km走だったようで、精神力のすごさに感服。先週の40km走はさすがにみなさん疲れが残っていたようですね。 |
走行距離 | 116.0 km |