2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 40.0 | 小金井元旦10 |
5h |
青梅街道LSD⇒神田江戸遊で初風呂 深川不動で初詣 |
| 1/02 土 | 15.0 | 朝皇居 |
日比谷で箱根駅伝応援後、近所の朝風呂、akibaで献血 アートスポーツでモチベーション買い、3万は使い過ぎてしまった |
|
| 1/03 日 | 21.0 | 皇居 |
3周ペース走、ジムで箱根見ながらダウン |
|
| 1/04 月 | 3.0 | トレミ |
夕方出勤ついでにマーサージ |
|
| 1/05 火 | 0.0 | 朝起きれず、夜は新年会 |
||
| 1/06 水 | 7.0 | トレミ |
4日坊主にならないよう散髪後ラン |
|
| 1/07 木 | 0.0 | 仕事優先デイ |
||
| 1/08 金 | 15.0 | 皇居 |
銭湯ふれあいでぃ 2年半ぶりの連続100km超え |
|
| 1/09 土 | 25.0 | 皇居 |
3周でダウン マッサージ |
|
| 1/10 日 | 5.0 | トレミ |
谷真理横目に浦和-松戸で競争プレゼン |
|
| 1/11 月 | 0.0 | 初G 49・40寒かったが午後は上出来 長野マラソン・陸連登録切換えついでに地元住所切換え 目指すは町内1番！息子・娘の自慢のパパ・・・ちと厳しいか？ |
||
| 1/12 火 | 0.0 | 寒さでシャケ鍋 |
||
| 1/13 水 | 10.0 | トレミインターバル |
失注でヤケ鍋 |
|
| 1/14 木 | 7.0 | トレミ |
ナイシトールダイエット・1ヶ月で6kgへこんだ腹が嬉しい今日この頃 |
|
| 1/15 金 | 0.0 | 火曜日分まで仕事頑張るデイ |
||
| 1/16 土 | 13.5 | 龍宮城合宿① |
ソウルに行かなくてもRun＆shoot三昧 |
|
| 1/17 日 | 20.0 | ②当たらない |
検定一応合格 |
|
| 1/18 月 | 25.0 | ③飲み過ぎ |
富士駅伝勧誘宴・チーム結成できるか？ このメンバーで走ったら沿道の驚きが楽しみだが・・・ |
|
| 1/19 火 | 2.5 | ④二日酔い |
MG・気分が悪く的が見えずも低レベルながら1番 息子クロカン、ギリで全中大会に、えっ岩手？いくらかかるんだ？ |
|
| 1/20 水 | 4.0 | トレミ |
ちと疲れマサジ |
|
| 1/21 木 | 0.0 | 最終で伊勢入り。現金を忘れ、コンビニに寄ったが時間外で下ろせず。明朝払いで泊めてもらう。 |
||
| 1/22 金 | 8.0 | 外宮-内宮 |
朝ラン後、資格試験合格をｎｅｔ確認。改めて内宮参拝して御礼。 午後から鳥羽で会議して宴会で社内営業後中座。夜行バスで帰京。 |
|
| 1/23 土 | 0.0 | 池袋朝着で調布・南砂と仕事後、4カ月ぶり？で帰郷。受験帰りの次女＆若女将に合流してかっぱ寿司。 |
||
| 1/24 日 | 0.0 | 黒姫クロカン応援 |
末娘は残念ながら10位。善光寺参りをしてボーリング後焼き肉で週末の旅の締め括り。 |
|
| 1/25 月 | 0.0 | 忙しい |
||
| 1/26 火 | 0.0 | 新年会 |
二次会費用をもたせられてしまった・・・ |
|
| 1/27 水 | 0.0 | 徹夜 |
走れない上に徹夜とは全く調整できず 300km達成は無理になってしまった |
|
| 1/28 木 | 10.0 | 龍宮城 |
会社ぶっちして体力検定 |
|
| 1/29 金 | 5.0 | 腹筋・腕立・3km走やっとこ12分切りで、そのまま仕事で徹夜 |
||
| 1/30 土 | 0.0 | ギリで仕事完了、早く寝よう |
||
| 1/31 日 | 42.2 | 勝田マラソン |
久しぶりの横中ブルユニ。天気に恵まれ、ギリのサブ3.5 キタキツネさんとけんさんと とんこつ鍋アフター 息子・岩手遠征、末娘コケて12位 |
|
| 走行距離 | 278.2 km | |||