月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0	韓流エントリー		坂の上の苦も　エロ兄にフラれる（笑）
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	10.0	ジム		試験解放、結果は・・・。ランナー復活第一歩は何年ぶりかのトレミ10km。
12/07 月	3.6	ジム
12/08 火	0.0	忘年会
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0			誼会
12/12 土	0.0	夜間攻撃�@		龍宮城アルバイト
12/13 日	20.0	夜間攻撃�A		何年ぶりかの2時間走
12/14 月	10.0	夜間攻撃�B		ドーミーイン
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	2.5	トレミ
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	42.2	加古川	4:57	半分歩きだけど、とりあえずランナー復活 ラスト1kmから伴走の中学生サンキュウ 姫路城に着いた時は閉館で門前払い･･･まっいいか
12/24 木	0.0			マッサージ
12/25 金	0.0			回復
12/26 土	10.0	皇居		1日遅れのクリスマスというか子供達の年賀状手伝い＆次女の勉強手伝い
12/27 日	5.0	トレミ		印刷、見送り後、1年半ぶりの100km超え 息子から「長野マラソン走るなら速く走ってくれないと俺が恥ずかしい」と檄
12/28 月	0.0	Web忘年会
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	10.0	締めの皇居		大晦日でやっと仕事納め
走行距離	113.3  km