月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	13.0	龍宮城		久しぶり。
11/02 金	4.0	体力検定3km	11:04
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0	七五三		ボウリングで大転倒。。。
11/05 月	0.0	当直
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	21.5	横浜		中華満腹
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	8.0	龍宮城
11/15 木	0.0	ゴルゴ27点
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0	走りたい		仕事の合間に久しぶりに大学院。
11/18 日	0.0			応援に行きたいけど仕事。
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	10.0	試験その1
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0		カウントダウン
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0	赤坂出来レース
走行距離	56.5  km