月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	20.0	ナイト皇居走り初め	1:35	実家にてお年玉交換後、昨年同様上京。沢山の警官に見守られて夜皇居。
1/02 火	10.0	詣ラン	1:00	生箱根駅伝を見た後、初詣ラン。今年も朝風呂は大混雑だった。
1/03 水	5.0	トレミ	0:25	テレビな一日。
1/04 木	0.0	仕事始め		煙草プカプカ密室車内で地獄の挨拶回り。夜は7男2女、エライ♪
1/05 金	0.0	ぐるしい・・・		今日も煙草地獄。睡眠不足も重なって覚醒？ ピンチの時の花沢類。
1/06 土	5.0	トレミ	0:25	ストレス太り。
1/07 日	0.0	かんづめ		引き篭もりの一日。久しぶりにご飯を炊き、いわしの缶詰。
1/08 月	6.0	トレミ	0:30	切羽詰りだけど、気分転換にジム＆風呂。
1/09 火	0.0	鉄也×2日目		タイトル変更。
1/10 水	0.0	ぎりぎりトライ。		打ち上げ。どっかーん♪
1/11 木	11.1	１並び	1:11	リスタート。
1/12 金	0.0	疲労抜き		走っても無いのに全身こちこち。
1/13 土	12.0	青カン	1:00	習志野新年会。
1/14 日	13.0	朝ラン	1:20	野原駆け回ったあとは、ソフトボール。エラー2つ。
1/15 月	0.0	マッサージ		膝痛にて休養。
1/16 火	20.0	クロカン 皇居2周		去年より38秒遅れ。さて入賞は？？？ 誼会、新年会幹事♪今年もよろしくお願いします。
1/17 水	0.0	敢闘賞		赤坂にて一杯。
1/18 木	6.0	トレミ	0:30	食堂治りますように。
1/19 金	0.0	旅行計画		夜走りたかったが深夜まで打合せ。
1/20 土	6.0	習志野	0:30	敢闘賞はペンライトだった。友人宅でゴチ、どうもです。
1/21 日	17.0	習志野	1:20	息子がクロカンスキー2位入賞。よく頑張った。
1/22 月	6.0	トレミ	0:30	旅行予算案承認、一歩前進。
1/23 火	0.0	いち・にの		さ〜ん。ローママラソンほぼ行けることが決定。帰ったら、会社に席はもうないけど。。。
1/24 水	24.0	長野ラン	2:15	長野日帰り、あれこれ。手術に実家に。。。
1/25 木	0.0	学校		爾後承諾・・・微妙。新年会幹事。
1/26 金	0.0	エアボーン		敵陣奥深く潜入営業。
1/27 土	5.0	オーラル・テクニック	0:30	お参り。
1/28 日	43.0	若マラ スイム1	3:17	寝坊でギリギリ飛び乗り。 兎に角完走出来てよかった。
1/29 月	0.0	発熱新年会		久しぶりの38度越え。
1/30 火	0.0	ぐったり		サボリな一日。
1/31 水	8.0	体力測定	0:40	3km走10:50あーしんどい。夜は卒業祝いで銀座スシごっつぁんです。夜になって38.5度越え。
走行距離	217.1  km