月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	20.0	秋の皇居		久しぶりのロングラン、多くのランナー、最高裁前の取締りパトカー、交番のお巡りさん・・・懐かしかった。 散髪して献血、そして長女に遅ればせながら誕生プレゼントのｉｐｏｄ！
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	16.0	朝皇居
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	10.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	8.0	高社山登山マラソン
9/16 日	0.0
9/17 月	2.0	息子末娘と朝ラン
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0	運動会
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0	発射準備
走行距離	56.0  km