月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0	花粉症		喉の痛みは風邪ではなく、花粉症だった。ビール一杯で喘息発作まで起こしてしまった。助けてー。
5/02 火	0.0	休み		絶好のランニング日和も花粉が怖く意欲湧かず。
5/03 水	0.0	あんぱんまんショー		毎度ジャスコに買い物＆子供と遊び。
5/04 木	0.0	ソフトボール当番		今日こそランニングスタートと思ったら、次女のソフトボール当番だと。キャッチャーやってたらチップが顔面直撃、カッコ悪。
5/05 金	17.0	高社山登山	2:00	6日ぶりのラン。標高差700mの夜間瀬スキー場ゲレンデを登るも雪で山頂までは行けず。帰宅後は花粉症で目が充血、鼻水たらたら。to野辺山急造仕上げ�@
5/06 土	29.0	高社山１周	3:00	末娘自転車練習、次女息子キャッチボール後、スキー場巡りラン。野辺山モード�A
5/07 日	25.0	竜王スキパーク	2:20	家族皆で連休ラストの外食ケンタ後、末娘の自転車練習に夜間瀬川河川敷に。その後、竜王スキー場までラン。3日連続はちょっとハードだったか？帰りの下りは脚が動かなくなってしまいヘロヘロ。しかし、体重は減らず。野辺山モード�B
5/08 月	0.0	休養		早朝上京、夕方マッサージに。夜は飯田橋で会合＠演歌ショー付き。野辺山モード一休み。
5/09 火	10.0	夜トレミ	1:00	朝起きれず、夜も10kmでギブアップ。野辺山息切れモード�C
5/10 水	0.0	朝キントレ		起きたが朝走る意欲湧かず。夜は学校でアフターは久しぶりに泡盛しながら談話。
5/11 木	20.0	朝サボり 夜皇居	2:10	今日こそ朝ラン始動と思いつつ二℃寝してしまった。 何故か夕方から力が戻ってきた。2週間ぶりに仲間にメール配信後、皇居ランへ。 連休前の皇居とは一変、雑草が生い茂っていた。さぁ頑張るぞ、野辺山やる気復活モード�D
5/12 金	33.5	朝皇居 夜皇居	2:20 1:00	エロ兄とときめきの朝の出会い。夕は息切れも野辺山ビンビンモード�E
5/13 土	50.0	トレミ狂気ラン	5:10	雨にて皇居ラン断念。トレミLSD、途中で狂いそうになったが何とか目標達成。走歯さんのトレミ100ｋｍはやはりスゴイ！野辺山仕上モード�F
5/14 日	0.0	ゴルフ		約8ヶ月ぶりにクラブを握った。ぼろぼろだったもののニギリは+2、バーディも2つで満足。野辺山リフレッシュモード。
5/15 月	3.0	夜トレミ	0:15	登坂トレミと思ったが足首周りに痛みが走ったのでマッサージプールに切り換え。
5/16 火	0.0	マッサージ		思った以上にダメージが残っていた。夜は皇居誼会。
5/17 水	0.0	学校		久しぶりに学食、スパ＆ピラフで満腹になり、講話はウトウト。ちょっと休みすぎかな？
5/18 木	0.0	ボー		夜はお客さんと一杯の予定が延期に。さぁ走ろうと思ったが、TV見ながら考え事。
5/19 金	0.0	何ちゅうか		今日から朝型修正と思ったが結局朝寝坊。夕はお客さんと中華＆紹興酒でカーボ官僚。
5/20 土	0.0	早起き		3時起きで朝食、新宿で拾ってもらい亀仙人さんスノトレさんらと野辺山へＧＯ！前野菜。 明日は晴れて暑くなりそうだ。ガーン遂に晴れ男になってしまったか！？
5/21 日	100.0	野辺山	12:04:19	撃沈するも完走してよかった。応援頂いた皆さんどうも有り難うございました。
5/22 月	0.0	休養		朝一新幹線で上京、仕事。昼、ちょいサボリマッサージ。帰宅すると富士登山駅伝の案内が届いていた。
5/23 火	0.0	出張		山形日帰り。喉から首にかけて痛み発生。
5/24 水	0.0	微熱		夕方から発熱。娘が観に行っている巨人−日ハム戦をTV観戦。
5/25 木	0.0	接待		喉の痛み悪化、物を飲み込むと痛い。今夜は接待にて、早期回復を考え、ふぐ料理＆ひれ酒で元気ビンビン。
5/26 金	0.0	病院		遂に喉の痛みに我慢できず病院へ。筋肉の張りは治まり走れる状態になのだがもう暫く休養。 24時間リレーの案内届く。
5/27 土	6.0	龍宮城ラン		久しぶりのラン。まんちゃんら仲間と一汗。
5/28 日	5.0	朝ラン		小雨だったが気持ち良かった。夜は泡盛でモリモリ。
5/29 月	10.0	夜トレミ	0:50	坂道インターバル、きつかったが疲れは抜けたようだ。喉の痛みもようやく治ったかな。
5/30 火	13.0	皇居	1:15	24hリレーマラソン作戦会議、帰宅後、若女将＆末娘急遽上京出迎え。
5/31 水	0.0	お買い物		ジャスコにて買いだめと末娘の誕生プレゼント前倒し2回目のティガー。Yシャツ父の日プレゼントサンキュー。
走行距離	321.5  km