月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	30.0	皇居走り初め 2006新マニフェスト作成 走行距離制限撤廃	2:55	スノトレJrが早々走りだした事や皆さんのWeb見て、上京後夜の皇居ラン。普段の倍の警備ご苦労様。今年は少しは人様のためになるよう頑張ろう。 目標：Ｗグランドスラム(若旦那流)達成 �@フル：春3･秋3サブ2:45 �A100km：春秋サブ10 �B富士：登山競走完走＆登山駅伝襷を繋ぐ（出来れば山頂区） …Wにはチト不足、よって+人生のグランドスラム? �C仕事：売上達成＆新規事業の種 �D勉強：大学院卒業＆習慣 �E生活：習志野バイト気合＆家庭円満＆奉仕1つ
1/02 月	12.0	箱根駅伝観戦皇居ラン	1:20	昨夜の疲れがあるものの雨中参賀参列徹夜組（スゲー右の方かな？）を思えば大したことない、朝ラン初生箱根観戦、のち初銭湯は超満員、一番風呂ならず。 殆んど今まで出なかった部位・大腿部前面が筋肉痛、進化したのかor衰えたのか？
1/03 火	20.0	ジム事始め トレミ スイム	1:40	祝優勝亜細亜大！勝負は最後までわからない。 満員だったトレッドミルが、汗びっしょりの俺の周囲から人がいなくなった…10km毎に着替えているのだが、新春から失礼、汗飛び散ってたのか？ 確かに隣に気合が入った奴や臭い輩が来るとひくものナ、今度からコロンぐらいつけよう。
1/04 水	21.0	朝皇居10 トレミ11	1:00 1:00	卒論進まず、こんなことしている余裕無いのに昨夜、遂にブログ開設、意外と簡単。 仕事始め、挨拶まわり後社内ミニ新年会、よって酒気帯びトレッドミル。 今日はデオドラントにコロンOK、オッ効果テキメン!隣にギャルが伴走…エッ早い、ちらっ、15km/h?、俺を意識している?負けられん、こっちもUPだ…先にイってしまった、敗戦。今度は匂いでなく、異様な空気が漂っていたかも?
1/05 木	15.0	休みの予定がトレミ	1:20	徹夜修論…間に合わないー。いや、あきらめちゃいけない。 今日はさすがにｏｆｆと思ったが、挨拶回り中、運転をしてもらい仮眠、更にタンメンセットで元気回復、ジムへ。 昨夜の「風の早絵」（勝手に命名）にリベンジを期待して行くも空振り。
1/06 金	1.0	今日こそ休みでしたが	0:05	挨拶回り、昼前にもう一軒クリアするため、神田駅南からダッシュ＆イン。 修論最終指導、明日に順延。今夜も寝れない。
1/07 土	0.0	お勉強		出稼ぎのため長野を離れて25年、自衛隊の除雪災害派遣も25年ぶり（飯山方面とはちと違うけど）、四半世紀かー…。 卒論救出災害派遣要請中…無理。
1/08 日	0.0	お勉強		ジムへ入浴のみしに。イスに座ってばかりで脚がむくんでいる。 仙台の柊羽ちゃん無事で何より。
1/09 月	23.0	トレミ開き直りラン	2:00	あー開放感、すっきり。さーダイエット開始。 長谷川理恵さんのサーファー彼氏が亡くなったとか、もちろん谷川は走らなかったのだろうけど…昨日セカチュウ見たので余計同情してしまう。 人生何があるかわからない。
1/10 火	11.0	トレミ	1:00	修論、担当教授提出認めてくれず留年、卒業は7月に…ガク。まっ日本のＭＢＡなんて役に立たないしどうでもいいか。勉強する習慣ができただけいいのかな。 ジム後マッサージ、20時過ぎから提出者慰労宴会。論文ＤＮＦは二人だけ･･･仲間がいた。
1/11 水	21.5	朝皇居10 夜トレミ11.5 スイム1.0	1:05 1:00	睡眠不足だけど、タケルパワー注入！びんびん。エロ兄朝昼夕皇居ランへの対抗意識メラメラ。 5kg減の会準備ダイエット3日目、腹は出たまま。
1/12 木	30.5	朝皇居15 夜トレミ15.5	1:25 1:20	DNF落ちこぼれ同級生と慰めランチ。でも彼はお医者さん。ご馳走になってしまった。 ダイエット4日目、体重にはまだ現れていないが頬が凹んできた。
1/13 金	0.0	寝てしもうた		夕から皇居30kmの予定が睡魔が襲いちょっと横になったら爆睡。 夜、若女将+3+義妹+1上京も流石に我が家は無理、りんごを置いて、じっさまの所へ。 義妹夫婦、ニューヨーク勤務・出発かと思ってたらロスだった。サクサクッさんに会いにエロ兄のお供でNYCマラソン行けるかも？と思ってたのに。
1/14 土	30.0	家→習志野	3:15	昨日走らなかった分、バイトに早朝ラン出勤。ちょっと道を間違い電車でワープ・・・間に合った。 バイトはドシャブリの中、終わって風呂サウナで1時間暖まり、そのまま新年会盛り上がるも、眠かった。
1/15 日	56.0	習志野24 津田沼→家32	2:10 3:50	2時過ぎに目が覚めてしまい、ウダウダ＆携帯よりブログ書き込み。4時過ぎからラン、後に仲間が合流し、一緒に近所に早朝宮参り。 夕方、若女将+3と合流、恩師に挨拶後バイバイ、彼女らは北上し三郷ＩＣより長野へ、こっちは帰宅ラン。雨に少し降られるも、お陰で車の砂埃が舞わなく丁度よし。 ダイエット1週間、これだけ走ったが実質減は2kg程度？
1/16 月	20.0	朝寝坊 夕皇居B-up	1:40	朝ラン決意しておきながら、3日と続かない。しかし疲労コンパイながらも幸せ気分。 naoさん呼び止めてしまって失礼、真っ青さん新年の挨拶も忘れ重ねて失礼しました。本年も宜しくお願いいたします。稲荷湯後、5kg減前夜祭、しゃぶ食べ放題。よせばいいのに…
1/17 火	4.0	朝ﾘﾊﾞｰｼﾃｨ	0:30	昨年末の左脹脛肉離れ悪化、ストレッチ。 5kg減で皆さんと鏡開き。かおりんさんのツッコミに降参。 酔っ払い、虹会は寝不足もあり うたた寝でお先に失礼。寝過ごし家まで1時間・・・
1/18 水	5.2	朝ﾘﾊﾞｰｼﾃｨ4 夕トレミ1.5	0:25 0:10	左脹脛肉離れ部、まだ痛みビッコ。ヤバイ エロス兄、早川英理嬢のお尻ばかり追っかけてはイケマセンゼ。 スピードトレーニングしたかったが、痛みで1kmダウン。まいった。
1/19 木	17.0	朝寝坊1 習志野16		習志野合宿バイト新年会その�A こんな時に限って会社のサーバー壊れる。ＰＣ責任者もしているので電話に追っかけられまいった・・・会社のPC業務は火曜までストップ。
1/20 金	12.0	朝4 タイムトライアル3 アップ＆ダウン5	0:25 0:11:15 0:30	寝坊して少しだけラン。 3km走の友人に伴走。ビッ○だけど3:45/kmで刻めた。しかし苦しすぎ。 アメフト・副キャプ宅お邪魔。よく教育されていた良い子達だった。長男はしっかり者、次男は人懐こいがマイペース、末娘は甘え上手、どこも似たようなもんだ。
1/21 土	0.0	雪見休み		ＩＱ壮行会にて、我らはかくれんぼ。しかし、あまりの降雪のため室内座学。
1/22 日	25.5	→津田沼4.5 トレミB-up21	0:35 2:00	家まで雪見湾岸ガンガンランの予定が半日雪中に立っていたせいか脛がパンパンになり諦め。 急いで電車に飛び乗りジムへ、左脹脛が痛い。ビッ○治らず、5分/kmが限界･･･ヤバイ。
1/23 月	0.0	休養		脛と脹脛に痛み。 会社のサーバのデータ復旧。友人の手伝いのお陰で何十万もするのが、晩飯代で済み感謝。その友人が来月結婚することに、めでたしめでたし。
1/24 火	18.5	朝皇居10 トレミアップ5 トレミペース3.5 スイム0.3	1:05 0:35 0:14	まだ北桔橋門からは氷の道だった。 激痛マッサージにて少し走れる状態に、仕上げのペース走にチャレンジするも、ほとばしる激汗。 隣のオバチャン？に汗がとびジロリ、一発レッドカードにて途中断念。明日、明後日は新年会にて勝田はぶっつけ本番になってしまった。 教訓：レディ？の側でペース走するべからず。それにしても異常な汗かきに自己嫌悪。
1/25 水	4.0	朝ﾘﾊﾞｰｼﾃｨ スイム0.6	0:25	今度は左アキレス腱痛なれど痛みが移動しているのでよしよし、きっと治るハズ。 中華新年会。紹興酒＆フカヒレパワー注入でカーボローディング開始。早く終わったので酔い覚ましスイム。
1/26 木	0.0	朝ストレッチ		筋肉痛がとれない。だけど朝からビンビン・ルンルン。 会社近所でメーカーさんと新年会。ちょっと食べすぎかな？
1/27 金	15.0	夜皇居	1:10	朝寝坊、夕はエロ兄に会いに皇居と思ったが、出撃直前にメールに夢中になり、出遅れ会いそびれる。 左脚の痛みは消えず、まぁ何とかなるだろう。マドンナ宜しく。
1/28 土	10.0	トレミ	1:10	ゆっくり走るが左脚痛みと脛の攣り治らず、深川不動明厄除け参拝。
1/29 日	43.0	勝田M+アップ	2:58	朝からエロ兄、スノトレ兄とメール前哨戦で新聞も読めず。 頭にピカチュウさん、マタハリさん、影の監督さん、エロ兄、かおりんさん、アフター最高でした。
1/30 月	15.0	朝ストレッチ 夜復活のトレミ	1:55	起きたら左脹脛激痛。夕方マッサージ後、アートスポーツでウルトラ＆ジム用に特売カタナケージをあさるもサイズ無しで4000円アップでNBのRC800Bを買ってしまう。 試し履きちょっとのつもりが、脚の痛みが和らいできてLSDに。
1/31 火	10.0	朝皇居ジョグ	1:30	夜は急遽新年会＆二次会・銀座の夜は楽しすぎ。
走行距離	470.2  km