月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			神宮花火に行きたかったが仕事が入りキャンセル　ビックカメラでムシキング＆マジレンジャー購入付き合い　入浴後、末娘と涙のお別れ
8/02 火	12.0		1:00	久しぶりのトレッドミル 肩がよく振れるようになった気がする？ 金コーチDVDの成果がでてきたのでしょうか、暑さには弱いのでタイムには現れてきていませんが、走力が付いてきてくれていれば秋冬にはニューフォームで変身できるかもなー
8/03 水	10.0		0:50	トレッドミルB-up　名古屋出張 夕方から工事に携わった万博瀬戸会場のみ見学　暑くて高かった…
8/04 木	0.0			腹筋のみでお休み 明朝は皇居へ行こう
8/05 金	14.0		1:10	朝の皇居は暑かったー 走れエロスさんに会い付いて行くもダウン　夜トレはKAZさんを迎え第二回国賓接待会に参戦 よーじさん、ユッカさん、あおちゃん、miaさん楽しかったです 道マラの際は宜しくお願いします　これから今夜は駅伝の前々夜祭
8/06 土	3.0	富士	20	登山駅伝3区 ウォームアップ
8/07 日	14.0	富士	3:30	登山駅伝5・6区補助 横浜中央＆ＷＩＮＤの皆様有難うございました タスキは繋げませんでいたが皆よく頑張ってくれました 来年にこのタスキへの思いを繋げたいと思います
8/08 月	10.0		0:50	トレッドミル 富士でブヨに刺され右足が腫れてしまった
8/09 火	6.0		0:30	マッサージ トレッドミル 道マラＤＮＳに 早割航空機代キャンセル料が・・・
8/10 水	11.0		1:00	トレッドミル 体が重い
8/11 木	0.0			休み 明朝は皇居へ行くぞー　明日夜から長野へ
8/12 金	0.0			起きれず 休み
8/13 土	0.0			3ヶ月ぶりゴルフ91　末娘と男子マラソン応援「大きくなったらマラソン一緒に走ろうね」「うん」と洗脳教育 上の子供達は「女王の教室」
8/14 日	5.0	湯田中	0:50	息子とラン（歩き？）
8/15 月	0.0			休み 食べ過ぎで2kg増
8/16 火	5.0	中野〜湯田中	0:30	長女の一研究手伝い
8/17 水	22.0	皇居	1:40	8周走ってやると思ってスタートしたが4周でダウン
8/18 木	10.0		1:30	マッサージ トレッドミル スイム 長女の夏休みの宿題〜戦争について「原爆」のレポート手伝い、土曜日の自分のゼミのレポートも手を付けていないのだがこればかりは娘優先
8/19 金	0.0			休み 自分のレポート「ペンローズ」で徹夜
8/20 土	15.0		1:20	トレッドミル
8/21 日	46.0	皇居	4:00	トレッドミル 久しぶりのロングラン
8/22 月	0.0			北海道から大学時代の友人が上京 同級生４人で歓迎会 飲みすぎた
8/23 火	10.0	皇居	1:00	友人（道マラ出走）と早朝ラン 蒸し暑さのお陰？で酒を出し切り爽快 マッサージ
8/24 水	20.0	皇居	1:40	少し秋風 久しぶりに気持ち良くB-up 台風よ ついでに仕事も吹っ飛ばしてくれ（土曜の飛行機と道マラはダメよ）
8/25 木	12.0		1:00	トレッドミル 台風に期待？
8/26 金	0.0			台風は仕事は吹き飛ばしてくれなかった　まぁ大きな被害が無くてよかった　皆さん道マラ頑張ってきてください
8/27 土	0.0			ゴルフ89 息子が、きじま平サマークロス小3,4年ペアで銀メダル！うれしそうだった 応援には行けなかったがこれを機に走る喜びでステップアップしていくかな？（親バカ）　長野より道マラでの皆さんのご健闘を祈念しています
8/28 日	0.0			ゴルフ84 この暑さの中、北海道マラソンお疲れさまでした　つばめさん走れエロスさん余裕のSUB3はご立派
8/29 月	16.0		1:20	トレッドミル
8/30 火	20.0	皇居	1:50	東京フォーラム周囲にオバサン軍団の輪？やっぱりヨンさまだった
8/31 水	11.0		1:00	トレッドミル
走行距離	272.0  km