月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	12.0	ロード	68分	今日から６月の練習開始
6/03 水	10.0	ロード	57分	早朝でもかなり暑くなってきた
6/04 木	12.0	ロード	71分	少し疲れ気味
6/05 金	0.0
6/06 土	14.0	ロード	83分	昨日は休養日。今日、明日と頑張ります。
6/07 日	0.0			右足を少しひねる
6/08 月	0.0			大事を取って休養。明日も駄目かも。
6/09 火	0.0
6/10 水	12.5	ロード	72分	軽い捻挫も何とか治ったようで、今日から練習再開。
6/11 木	12.5	ロード	73分	練習を休んだ分を何とか取り返したい
6/12 金	0.0
6/13 土	21.0	ロード	133分	LSD（早朝にも関わらず物凄く暑くて大変）
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	10.0	ロード	60分	先日の軽い捻挫がまだ完治せず。だましだまし走る。
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	12.0	ロード	72分	本当に暑くなりました。疲労度大です。
6/21 日	15.0	ロード	89分	今日も暑かった
6/22 月	0.0
6/23 火	13.0	ロード	76分	今月もあと一週間。目標まで行けるか？
6/24 水	10.0	ロード	59分	早朝とは言え、かなり暑い。へとへと。
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	25.0	ロード	158分	距離走（へとへと）
6/28 日	11.0	ロード	67分	気温30℃。すでに夏です。
6/29 月	0.0
6/30 火	10.0	ロード	62分	今月終了
走行距離	200.0  km