ますやん
地域 : 海外
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2007.12.11>40歳を過ぎて走ることの楽しさを知った素人ランナーです。よろしくお願いします。 <2007.12.11>40歳を過ぎて走ることの楽しさを知った素人ランナーです。よろしくお願いします。
2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 金 | 8.0 | トレッドミル |
44分10秒 |
今日から8月。秋のレースまで残り2ヶ月ちょっと。頑張ります。 |
8/02 土 | 7.0 | トレッドミル |
41分36秒 |
今日もトレッドミルで。但しあまり距離は走れていません。 |
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 10.0 | トレッドミル |
57分20秒 |
今月も気合だー |
8/06 水 | 0.0 | |||
8/07 木 | 8.0 | ロード |
48分 |
朝早起きして走りましたが、思ったよりも暑くて距離は延びませんでした。 |
8/08 金 | 0.0 | |||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 15.0 | トレッドミル |
93分 |
もっと走り込まないと。 |
8/11 月 | 6.0 | トレッドミル |
33分18秒 |
疲れ抜きのジョグ |
8/12 火 | 0.0 | |||
8/13 水 | 10.0 | トレッドミル |
54分30秒 |
今日はペース走 |
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 7.0 | トレッドミル |
38分07秒 |
今日もペース走 |
8/16 土 | 0.0 | |||
8/17 日 | 0.0 | |||
8/18 月 | 15.0 | トレッドミル |
90分 |
15kmのペース走。 |
8/19 火 | 0.0 | |||
8/20 水 | 20.0 | トレッドミル |
1時間57分 |
トレッドミルで初20kmに挑戦。疲れた。 |
8/21 木 | 0.0 | |||
8/22 金 | 0.0 | |||
8/23 土 | 0.0 | |||
8/24 日 | 0.0 | |||
8/25 月 | 0.0 | |||
8/26 火 | 6.0 | トレッドミル |
34分 |
久しぶりになってしまった |
8/27 水 | 10.0 | トレッドミル |
55分30秒 |
疲れました |
8/28 木 | 0.0 | |||
8/29 金 | 0.0 | |||
8/30 土 | 0.0 | |||
8/31 日 | 20.0 | ロード |
2時間5分 |
8月も終わり。今日は久々の外ラン。レースまであと1ヶ月半です。 |
走行距離 | 142.0 km |