月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	10.0	トレッドミル	49分25秒	明けましておめでとうございます。本日から2008年度の練習開始です。まずは10km、取りあえず50分切りました。また明日も頑張ります。
1/03 木	13.0	トレッドミル	74分00秒	今日から距離を少しずつ延ばして行こうと思います。タイムアップは慣れてからと言うことで・・・。
1/04 金	11.0	トレッドミル	59分36秒	11kmでギブアップ。距離延長の道は厳しい！
1/05 土	10.0	トレッドミル	52分38秒	今日は10ｋｍ。焦らずゆっくりと鍛錬して行きます。
1/06 日	0.0
1/07 月	10.0	トレッドミル	52分56秒	今週も頑張って練習に励みます。
1/08 火	15.0	トレッドミル	83分31秒	今日は距離を踏むことを目標に頑張りました。タイムは徐々に上げて行きます。
1/09 水	10.0	トレッドミル	55分40秒	昨日15ｋｍ走った所為か今日はタイムが伸びませんでした。
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	10.0	トレッドミル	53秒04秒	二日休んだので今日は少しだけ調子が良かったような気がします。
1/13 日	10.0	トレッドミル	56分18秒	今日は筋肉痛で全然タイムは上がりませんでした。少し疲れが溜まっているのかもしれません。
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	11.0	トレッドミル	59分27秒	三日ぶりのランニング。とにかく疲れました。
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	5.0	トレッドミル	29分43秒	ようやく脚の故障が癒えましたので、今日から練習再開です。
1/31 木	8.0	トレッドミル	45分38秒	今日もリハビリランニング。調子はぼちぼち。
走行距離	123.0  km